戒烟多久才算成功 有什么戒烟的好办法
【戒烟多久才算成功 有什么戒烟的好办法】1、戒烟需要多长时间主要取决于戒烟者戒烟的毅力 ， 以及合理的戒烟措施 。大多数人通过规范的戒烟手段 ， 戒烟者坚持的毅力和恒心 ， 能够通过需要半年左右的时间达到戒烟的目的 。
2、这些人群通过循序渐进 ， 摆脱生理和心理上对烟草的依赖 ， 来彻底戒除烟草 ， 一般可以通过替代吸烟疗法、分散注意力疗法 ， 以及家人和医生定期督促戒烟者不吸烟等综合措施 ， 以达到戒烟的最终目的 ， 对于烟龄比较久、自知力比较差的人群 ， 戒烟的时间需要更久 。
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