辣椒苹果炒鸡丁的做法（瘦身菜谱）
准备时间：10-20分钟
制作时间：10分钟内
用餐人数：3-4人
辣椒苹果炒鸡丁的简介：小小的总结一下水果入菜有几点要注意的：
1.和肉食搭配最好选择一些口味酸甜的水果,这样可以很好的给肉食去腻,
2.水果入锅煮的时间不易过久,营养成份会流失.
3.加入的水果份量不宜过多,过多的话会抢了肉食的角色.
4.各种调料的种类也不宜放的过多，
辣椒苹果炒鸡丁的食材：主料：鸡胸肉500g苹果100g青红椒50g辅料：油适量盐适量蚝油适量鸡粉适量生粉适量蛋清适量辣椒苹果炒鸡丁的做法图解步骤：1.鸡胸肉一块，红富士苹果一个，青红椒各一个
2.蚝油，家乐鸡粉，生粉，鸡蛋（蛋清）
3.将鸡胸肉洗净切成丁
4.切好的鸡胸肉用生粉，蚝油，蛋清一起抓匀腌制
5.将苹果和青红椒切成小块备用
6.锅烧热后倒油将腌好的鸡丁快炒
7.炒熟的鸡丁盛出
【辣椒苹果炒鸡丁的做法（瘦身菜谱）】8.炒鸡丁的油留着翻炒青红椒
9.青红椒炒好的倒入鸡丁，放入蚝油和鸡粉调味
倒入切好的苹果块
10.翻炒后出锅即可
小贴士：TIPS:
鸡丁用生粉和调料提前腌制一下炒出来的肉质更嫩
这道菜不用放水快炒即可，
放青椒和红椒的作用是起到调配菜颜色，
苹果炒的时间不易过久
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