煎三文鱼牛油果沙拉的做法（凉菜菜谱）
【煎三文鱼牛油果沙拉的做法（凉菜菜谱）】三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，还具有很高的营养价值 。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，是老少皆宜的优质食品 。牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品 。在世界百科全书中，牛油果被列为营养最丰富的水果，有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉 。在台湾，牛油果被人亲切地称为“幸福果”，口感绵密细致，有着淡淡的香味，还可以止咳、化痰、清燥 。这二者搭配，看似简单，实则营养丰富、全面，好吃易操作 。
煎三文鱼牛油果沙拉的主料：三文鱼(两块)牛油果(一个)小西红柿(数个)萝卜苗(一小把)煎三文鱼牛油果沙拉的调料：
推荐阅读
- 牛油果敷脸要敷多长时间？牛油果可以直接敷脸吗
- 五味煎蟹是哪儿的特产吗？五味煎蟹介绍
- 如何判定中药材发霉了没？代煎的中药保质期是几天
- 法国西南部Haux小城蒸制煎蛋耗费5214个鸡蛋 世界上最大的煎蛋
- 煎饼果子不粘锅怎么办 隔夜的还可以吃吗
- 杂粮煎饼为什么不脆 面糊怎么调
- 做小龙虾是要先焯水还是先清理？煮小龙虾是用清油料还是牛油料？
- 煎酿凉瓜脯是哪儿的特产吗？煎酿凉瓜脯介绍
- 吃煎饼果子上火吗？煎饼果子的营养价值有哪些
- 黑药煎的作用与功效主治_配方组成与临床效果