孜然烤南瓜沙拉的做法（生菜）
本食谱来自【Amy刘小咪】老师分享的孜然烤南瓜沙拉的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人 。
怎么做孜然烤南瓜沙拉好吃？学做孜然烤南瓜沙拉需要哪些食材？为您提供孜然烤南瓜沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味孜然烤南瓜沙拉 。
秋天最爱的食物，大概就是南瓜了，可甜可咸，低脂健康
做孜然烤南瓜沙拉所需食材：主料：南瓜150g，食盐5g，橄榄油10ml，孜然适量，小番茄5-6个，生菜2-3片，油醋汁适量，沙拉酱适量
孜然烤南瓜沙拉的做法步骤：【孜然烤南瓜沙拉的做法（生菜）】1. 南瓜去皮切块，放入烤盘，淋上适量橄榄油（南瓜皮的一面朝下，比较容易烤软）
2. 均匀地撒上盐，孜然粒或孜然粉，喜欢辣的朋友也可以撒辣椒粉（我加了些黑白芝麻，南瓜很甜，就不要放糖了）
3. 烤箱上下管180度，烤30分钟（我烤了30分钟已经很酥软了，具体要看你们切的大小）
4. 加入小番茄，再烤10分钟（个人喜欢皮烤得皱皱的小番茄，如果喜欢生的口感可省略这一步）
5. 生菜洗净，控干生水，撕成小片，拌入油醋汁后铺在盘底
6. 沙拉酱和油醋汁都可以按个人喜好添加
温馨提示：1.南瓜好甜，烤了30分钟尝了下，咸味淡了，又加了些盐，加了孜然很香2.升级版是先将南瓜块放在大碗里，加入油，盐和香料拌匀后放入烤盘
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