易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

这些食物对胎儿不利 孕妇不能吃哪些食物

孕妇对于家里面来说 ， 是一个特别需要照顾的群体 。孕妇的身体健康 ， 不仅影响着自身 ， 还影响着下一代的体质 。孕妇饮食禁忌是非常多的 ， 那么孕妇不能吃哪些食物呢？就让我们聊聊孕妇禁忌食物吧！
孕妇不能吃哪些食物
菠菜
菠菜对于很多人来说 ， 是一种非常好的绿色食物 ， 但是对于孕妇来说 ， 这可是不能多吃的 。
虽然菠菜中含有丰富的铁元素 ， 有利于孕妇补充体内的铁元素 ， 预防缺铁性贫血;但是同样菠菜也含有大量的草酸 ， 草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用 ， 容易导致孕妇缺锌和缺钙 。锌和钙是孕妇不可缺少的元素 ， 如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响 ， 因此怀孕的时候最好不要吃菠菜 。
山楂
在妊娠早期 ， 很多孕妇喜欢用食用山楂来缓解恶心、呕吐以及食欲不振的妊娠反应 。虽然山楂有一定健胃的功效 ， 但是山楂同时对子宫有兴奋作用 ， 可能刺激使子宫收缩 ， 导致流产 ， 尤其是有过自然流产史或者有流产先兆的孕妇需要注意 。
桂圆
桂圆是一种很补身的食物 ， 但是对于孕妇来说 ， 这种食物也必须是忌嘴的 。
桂圆中含有丰富的营养物质 ， 有补心安神、养血益脾的功效 ， 但是其性温大热 ， 孕妇怀孕后 ， 阴血偏虚 ， 容易滋生内热 ， 如果再使用温补之品 ， 不仅不能保胎 ， 反而易出现漏红 ， 腹痛等先兆流产症状 ， 严重者可照成流产 。
人参
人参未大补元气之品 ， 中医认为妊娠后 ， 孕妇身体处于阴血偏虚 ， 阳气先对偏盛的状态 ， 服用不当容易导致阴虚阳亢 。并且人参有抗利尿的作用 ， 服用过多容易引起水肿、加重妊娠呕吐及高血压等现象 ， 也可促进阴道出血而导致流产 。
螃蟹
【这些食物对胎儿不利 孕妇不能吃哪些食物】螃蟹的属性比较寒凉 ， 而且它本身也具活血化淤的作用 ， 如果吃得太多 ， 很容易造成流产;此外大陆的临床发现 ， 螃蟹脚所具的活血化淤效果更强烈 。
孕妇禁忌食物
1、酒
孕妇在怀孕期间 ， 必须是滴酒不沾的 ， 因为任何的酒精对胎儿都会造成不好的影响 。
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素 。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒 ， 含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃 。
2、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ， 孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。糖不是基本的营养物质 ， 且摄入过量的糖分会造成孕妇超重 。
3、味精
味精的成份是谷氨酸钠 ， 进食过多可影响锌的吸收 ， 不利于胎儿神经系统的发育 。
4、腌制食品
这类食品虽然美味 ， 但内含亚硝酸盐、苯丙芘等 ， 对身体很不利 。
5、含咖啡因的食品
怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品 。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质 ， 可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例 ， 从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育 。
6、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品 ， 避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品 ， 熟食 。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物 ， 以避免农药残留 。
孕妇不能吃哪些水果
1、桂圆
孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状 ， 桂圆非但不能补益 ， 反会增加内热 ， 发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀 ， 甚至大伤胎气而流产 。特别是怀孕8个月以内更不能吃 。
2、荔枝
荔枝是温性食物 ， 如果长期大量的食用就会容易引起上火 ， 因此孕妈妈吃荔枝要适量 。此外 ， 荔枝含有丰富的糖分 ， 患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃 ， 以免加重阴虚或阳亢 。
3、山楂
山楂酸性甜可口 ， 是很多孕妈妈喜欢吃水果 。但是 ， 山楂对子宫有一定的兴奋作用 ， 可促使子宫收缩 。如果孕期大量食用山楂及其制品 ， 很容易导致流产 。
4、杏
杏肉不仅味美色艳、香气宜人 ， 还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等 。但杏属于热性食物 ， 而且又滑胎的作用 ， 所以孕妈妈们还是得慎食 。
5、桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用 ， 但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情 。桃的营养很丰富 ， 适量的吃对孕妈妈还是有好处的 ， 建议每次吃1个 。
6、芒果
根据中医食疗分析 ， 芒果属于性平味甘、解渴生津的果品 ， 可以很好的抑制孕早期的孕吐症状 ， 和防治孕妈妈便秘 。不过 ， 芒果中也含有容易致敏的成分 ， 因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果 。
7、木瓜
根据古籍记载 ， 精血虚者不宜食用木瓜 。按照中医的说法 ， 胎儿是精血相聚而成 ， 所以孕妈妈不宜食用木瓜 。而现代医学发现 ， 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用 。为了避免流产、早产 ， 孕妈妈还是尽量不要食用木瓜 。
结语：相信看了上文以后 ， 对于孕妇在怀胎十月期间不能吃的食物 ， 大家都有了一定的了解 。对于女人来说 ， 孕育下一代是非常神圣并且充满着幸福的一件事情 ， 孕妇也要时刻关注自己的身体健康 ， 这样才能孕育健康宝宝 。

    推荐阅读


    上一篇：上班族这样过一天最健康 白领养生

    下一篇：武侠史上，专门吸人内力的功夫有哪些，哪个又是排名第一？