孕妇 大蒜可不可以吃
【孕妇 大蒜可不可以吃】准妈妈们在怀孕之后在饮食方面也会很注意 ， 哪些吃了对宝宝好 ， 哪些对宝宝不好 ， 这些她们都会认真的考虑 。大蒜是我们们日常生活中经常用到的调味品 ， 几乎每道菜里都有 ， 因此有些准妈妈们就有些顾虑 ， 吃大蒜对宝宝好不好 ， 有些孕妇甚至开始不吃有大蒜的菜 。那么孕妇到底可不可以吃大蒜 ， 那就看看下面的介绍 。
从营养角度出发 ， 大蒜含有多种营养素 。除了含有蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素外 ， 还有一种很特别的植物营养素 ， 就是我们平时所听说的大蒜素 。大蒜素具有很强的抗病毒和杀菌作用 ， 以及抗氧化作用 ， 能够抗肿瘤、保护肝脏、降胆固醇、降血压、抗血小板聚集、预防心血管疾病等 。对于孕妇来说 ， 大蒜可以防治感冒 。根据发病的原因 ， 感冒分为两类：一类是由流感病毒引起 ， 称为流行性感冒 ， 简称流感 。它是孕妇之大忌 。因为流感病毒可随血液侵入胎盘 。如果妊娠早期患流感可导致畸胎；发生在妊娠中、晚期 ， 可导致流产或早产等 。另一类是由伤风受凉引起 ， 称为普通感冒 ， 是由细菌或病毒感染所致 ， 主要表现为鼻咽部炎症 。孕妇因为免疫功能降低 ， 更容易发病 ， 而且一旦感冒很多药物又不能服用 ， 所以平时可以通过吃一些大蒜来积极预防 。还能促进人体的血液循环 ， 促进智力发展 。这个是针对普通孕妇的 ， 如果是先兆流产时或习惯性流产的孕妇 ， 那当然要区别对待 ， 这个时候要格外小心 ， 尤其是热性体质、火旺易动胎气者 ， 建议避开大蒜、辣椒等辛辣食物 ， 毕竟怀上一个孩子不容易 。孕妇吃大蒜好 。大蒜含有多种营养物资 。
通过上面的详细介绍 ， 孕妇是可以吃大蒜的 。因此也就不用在担心 ， 大蒜是对孕妇有好处的 ， 可以预防感冒 ， 减少体内的感冒病毒 。但不宜多吃 ， 吃多了刺激肠胃 ， 也容易上火 。其实任何东西都一样 ， 吃过量都不好 。所以做到适可而止就对身体有好处 。准妈妈们可以给自己制定一份怀孕期间的食谱 ， 这样就不用担心吃坏东西伤害到宝宝 。
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