男人身体开始衰退的10大信号
每种事物都有它的鼎盛期与衰老期 ， 衰老是人体新陈代谢的必然过程 ， 研究表明 ， 中年男性的生理机能开始走下坡路 ， 这与男性的精神压力、饮食、起居习惯息息相关 。因此 ， 不要忽视身体的改变 ， 不能“掩耳盗铃”地过日子 ， 结果将小病拖成大病 。那么 ， 哪些标志预示着男性身体开始衰退了呢？
1.记忆力下降
脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少 ， 大脑的指挥系统出现“短路” ， 导致指挥能力下降 ， 敏捷和准确程度明显降低 。表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续 ， 出现残缺不全;干什么事都不能集中精力 ， 反应变慢 ， 效率低下;优柔寡断、缺少朝气;平衡能力也随之减退 ， 这些都是大脑开始衰老的标志 ， 尤其是脑力劳动者 ， 常感到力不从心 。
2.食欲减退
一般说来 ， 食欲减退是老年人常见的事 ， 年过50岁后 ， 有50%的人存在食欲减退的现象 ， 这是因为胃肠功能逐步发生衰变 ， 但对中年人来说 ， 食欲减退是不可忽视的衰老信号 。
3.运动能力减弱
【男人身体开始衰退的10大信号】运动后心跳过快现象持续时间长 ， 久久不能平静 ， 说明心脏调节能力越来越低 ， 心脏本身的储备能力已下降 。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的 。
4.视力下降
随年龄增长 ， 眼球晶状体不断变厚 ， 视网膜变薄 ， 逐渐出现视力衰退和聚焦不准 。视力越来越远 ， 眼睛干涩 ， 眼泪变少 ， 眼睛变黄 ， 视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等 。
5.听力下降
男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄 ， 导致对高频声音的辨别力开始下降 。内耳听神经血液循环不好 ， 就会出现听力下降 ， 听力减退或丧失是中老年最常见问题之一 。
6.老年斑和脱发
皮肤逐渐变薄 ， 弹性变差 ， 干燥欠光泽 ， 甚至出现老年斑;头发开始变白和渐渐稀疏 ， 甚至脱发 。
7.疲乏感
40岁左右男性在工作或生活中总是精力不济 ， 无精打采 ， 并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛 ， 可能是心理压力大或身体机能下降所造成 。
8.口腔变化
口腔唾液减少 ， 口干舌燥;牙齿逐渐开始松动 ， 牙齿颜色加深 ， 质地变脆 ， 容易折断 ， 或发生自行脱落;牙龈逐渐萎缩 ， 牙缝变宽 ， 牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围 ， 常导致龋齿和感染 ， 影响说话、吞咽和味觉 。
9.肌肉、骨骼变化
肌肉开始减少 ， 变得松软;骨皮质变薄 ， 骨骼的韧性、弹性降低 ， 骨胶质大量减少 ， 骨脆性增加 。出现骨骼变小 ， 身高变矮 ， 更易发生骨折 ， 肌肉、韧带和关节灵活性也与日俱减 ， 活动受限 。
10.性能力变化
性生活力不从心 ， 表现为性欲低下、性反应迟缓、勃起能力下降 ， 性高潮持续时间短、阴茎的敏感性降低、早泄、睾丸缩小等 。
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