中药足浴的五大误区居然让效果大打折扣
足浴一直以来都是一种十分受人追捧的养生保健方式 ， 因为足部和身体中很多的器官组织有着紧密的联系 ， 通过热水刺激足部能够有效的保护身体健康 ， 帮助人们预防疾病 ， 强韧体内脏腑 ， 尤其是加入一些中药 ， 可以让足浴的效果更好 ， 因此中药足浴受到了很多人的青睐与追捧！
中药足浴有着很多的好处 ， 在生活中这样的足浴方式也受到了很多人的追捧 ， 但是很少有人会注意中药足浴的误区 ， 要知道没有注意这些误区很容易的就会让好事变坏事 ， 不仅有可能会让足浴变得毫无效果 ， 严重的甚至有可能会伤害身体！
中药足浴的误区
做任何事情都有正与反两面 ， 足浴同样如此 ， 正确的足浴可以有效的保护身体 ， 但是没有重视误区就会导致身体健康遭受损害！因此对于中药足浴的误区就应该重视 ， 那么中药足浴有哪些误区呢？
一、水温
中药足浴水温是一个老生常谈的问题 ， 因为中药的药性在温度不够的情况下很难发挥出来 ， 所以在足浴之前水的温度应该是很高的 ， 而很多人觉得足浴的水热一点才有效 ， 其实当人出现这种想法是便已经走进了足浴的误区！
诚然高水温可以让中药的药性能够得到良好的发挥 ， 但是高水温同样会导致身体遭受损害 ， 因而足浴时应当等到水温至人体能够接受时在开始 ， 而这个温度一般来说是40℃左右！所以足浴时水温超过40℃的朋友们应当要注意 ， 这样的做法其实就是错误的！
二、水深
足浴时水的深度也是需要重视的一个因素 ， 很多人足浴水的深度刚刚好与足面平行 ， 但是水深与足面平行并不能完全发挥出中药的药效 ， 而足浴时最佳的水深最好能够漫过脚踝 ， 这样完全将足部浸泡在药水中 ， 可以让足部毫无间隙的接触药物 ， 能够让中药的药效得到完全发挥！
所以在中药足浴时对于水深同样要重视起来哦！让水的深度超过脚踝 ， 将足部完全浸泡在其中 ， 能够最好的发挥药效！
三、坚持
一般而言中药发挥的效果是比较缓慢的 ， 尤其是足浴这种由外至内的使用方式 ， 见效会更慢一点 ， 很多人中药足浴一两次以后感觉什么都没有发生 ， 觉得足浴完全没有效果 ， 变会将之放弃 ， 这其实也是一种误区！
任何中药疗法都是比较长的 ， 尤其是由外而内的保健养生方式更是如此 ， 因此中药足浴需要长时间的坚持才可以 ， 性子较急想要见效很快的朋友在生活中是不适合中药足浴的！
四、翻煲
中药是一种消耗性的资源 ， 并且很多中药因为数目稀少所以要价不菲 ， 而人们在使用这些中药时 ， 觉得使用一两次之后便丢弃十分的浪费 ， 因此就会将中药翻煲很多次 ， 但这其实也是一个很大的误区！
其实中药在煲一两次后 ， 药效便可以得到完全的发挥 ， 第三次时这些药材往往已经没有任何效果了 ， 因此多次翻煲是一种错误的行为 ， 所以在生活中不要觉得浪费 ， 中药足浴所使用的中药 ， 使用两次后直接丢弃并非是浪费 ， 因为这些药物已经失去了药性 ， 不丢弃难道要供着吗？
五、泡脚时间越长越好
不少人都认为中药足浴泡脚的时间越长越好 ， 但是这同样是一种错误的认知 ， 因为足浴时间并非是越长越好 ， 一般来说足浴时间控制在四十分钟便可以得到最好的效果！
因为足部的毛细血管在这四十分钟内能够完全洗手水中的药性 ， 用来保护身体的健康 ， 而长时间的浸泡反而容易导致药效打折 ， 使得身体健康遭受损害！此外足浴时间过长 ， 会出现汗液大量流失这样的情况 ， 而汗液大量的流失却是一种会损害心脏健康的事情！
并且大量的流汗还会导致被吸收的药性排出体外 ， 让足浴的效果变弱 ， 因此在生活中足浴的时间一定要控制 ， 四十分钟左右就差不多可以结束了 ， 时间太长反而不利于健康！
【中药足浴的五大误区居然让效果大打折扣】结语：足浴是一种十分流行的保健养生方式 ， 而中药足浴对比起普通的足浴效果更好 ， 因此受到了广大消费者的青睐 ， 但是在足浴时一定要记住足浴的误区哦 ， 因为没有重视足浴的误区往往会让足浴的效果大打折扣 ， 甚至会出现反效果 ， 所以在生活中对于足浴的这些误区一定要重视起来！
推荐阅读
- 善琏湖笔是哪儿的特产吗？善琏湖笔介绍
- 羊毛笋炖咸肉是哪儿的特产吗？羊毛笋炖咸肉介绍
- 梅鲚是哪儿的特产吗？梅鲚介绍
- 盐卤豆腐是哪儿的特产吗？盐卤豆腐介绍
- 震远同牛皮糖是哪儿的特产吗？震远同牛皮糖介绍
- 德清毛竹是哪儿的特产吗？德清毛竹介绍
- 芽麦塌饼是哪儿的特产吗？芽麦塌饼介绍
- 玫瑰酥糖是哪儿的特产吗？玫瑰酥糖介绍
- 湖羊肉是哪儿的特产吗？湖羊肉介绍
- 泗安酥糖是哪儿的特产吗？泗安酥糖介绍