莲子粥的做法大全 _做法

莲子是为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，它具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠等功效。莲子的味甘、涩，性平。今天，我们就来看看莲子粥的做法有哪些，它的做法都是怎么做的。

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绿豆薏仁莲子粥

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食物材料

薏仁、大米、莲子、绿豆、白糖

2、将泡好的莲子去掉莲子心。

3、将所有泡好的食材放入电压锅内胆中加入足量的清水。

4、盖上盖子，选择营养饭煮粥。

5、当滴声提示后开盖搅拌均匀，加入白糖食用即可。

2、将莲子提前一晚上浸泡好。

3、将泡好的莲子去掉莲子心，因为莲子心比较苦。

4、将大米洗净，倒入煮锅中，加入泡好的连。

5、加入少量洗净的枸杞，再把切好的山药倒入煮锅中。

6、加入足量的水，用大火煮开，再转中小火慢慢煮熟即可。

7、在吃的时候，放入白糖口味跟可口。

2、将黑米洗净，倒入砂锅中，再把浸泡好的莲子倒入砂锅中。

3、加入足量的水，用大火煮开。

4、再转小火慢煮一个小时。

5、加入适量冰糖，煮至粥粘稠即可。

2、将煮锅中放入适量的水，用大火烧开。

3、加入切碎的荷叶，用中火煮半个小时。

4、当锅里面的水变成淡淡的绿色的时候，捞出荷叶。

5、倒入洗净的大米和莲子，用大火煮开，并用勺子慢慢搅拌，防止粘锅。

6、盖上盖子，调到最小火，煮两小时左右。

【莲子粥的做法大全】7、煮至浓稠后，放入冰糖，搅拌至冰糖融化即可出锅。

莲子粥的做法大全