适当食用大蒜能够有效抗癌
适当食用大蒜能够有效抗癌
大蒜：抗癌之王
至于大蒜的抗癌作用 ， 早就被国内外学者所关注 。随着研究的深入 ， 人们逐渐发现 ， 大蒜具有优越的抗癌能力 。美国国家癌症中心认定：目前世界上具有抗癌潜力的植物中 ， 大蒜位居榜首 。
明尼苏达大学和华盛顿大学的教授们在合作研究15种水果和蔬菜对肿瘤的作用时发现：在这15种果蔬中 ， 大蒜与肿瘤之间的关系最为密切 。进食大蒜与结肠癌之间有显著负相关——长期进食大蒜患结肠癌的危险度比不进食大蒜低0.68倍 。
美国科学家对238名患有前列腺癌和471名未患前列腺癌男子的日常饮食进行分析后发现：平均每天吃10克以上大蒜（或其他葱属植物蔬菜）的男性 ， 患前列腺癌的危险性比每天只吃2克的男性低一半 。
蒜防癌抗癌以生吃为佳 ， 且应经常食用；但每次数量不宜过多 ， 每次2～3瓣为宜 。否则 ， 有可能损伤胃黏膜 ， 造成胃炎和溃疡 。大蒜不宜空腹食用 ， 可在饭后或是进餐中服用 。
【适当食用大蒜能够有效抗癌】 很多人深知大蒜的保健作用 ， 但碍于食用后口中时常有股异味 ， 所以往往对其“敬而远之” ， 特别是南方居民 ， 尤其如此 。其实只要食用后用浓茶漱漱口 ， 或嚼些口香糖、生花生米 ， 或喝一杯鲜奶等 ， 异味自然就消除了 。
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