留神7个坏习惯让你丢了阳刚
1挑食、偏食
精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等 。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡 。
2吸烟喝酒
吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低 。这都会使胎儿畸形 。
3洗澡的水温过高
适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响 。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证 。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等 。
4性乱导致性病
婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少 。
5内衣过紧
【留神7个坏习惯让你丢了阳刚】紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存 。
6长时间骑自行车
骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育 。
7长时间和电器接触
长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎 。
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