五款消脂茶效果好 你喝对了吗？
很多女性朋友都知道 ， 喝茶不仅能够修身养性 ， 还能起到瘦身消脂的作用 ， 但是茶种类那么多 ， 究竟哪些茶的消脂效果好呢？
1、红茶
含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等 ， 并且含有较多活性物质 ， 有减肥消脂的作用 。
2、绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚 ， 可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用 。
3、普洱茶
其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化;茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高 ， 有助于暖胃、降脂、降压 ， 经常适时、适量饮用 ， 对脂肪肝是有益的 。
4、乌龙茶
其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分 ， 可以降低血液中的胆固醇含量 ， 促进脂肪的代谢 。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能 。
5、苦丁茶
【五款消脂茶效果好 你喝对了吗？】其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分 ， 具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效 。需要注意的是：脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶 ， 因绿茶易刺激胃肠道 ， 容易加重胃肠道的不适 。
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