章鱼莲藕赤小豆扁豆汤的做法(其它国家)
【章鱼莲藕赤小豆扁豆汤的做法(其它国家)】此汤水有养血益气,清热袪湿,健脾开胃之效 。
做章鱼莲藕赤小豆扁豆汤所需食材:章鱼1只,红萝蔔1条,粟米1条,赤小豆扁豆适量,莲藕1条,蜜枣/无花果4-5粒,猪骨随意,南北杏适量,水10碗,盐适量
章鱼莲藕赤小豆扁豆汤的做法图解:
1、章鱼洗净,浸泡至软身剪段,赤小豆扁豆及南北杏浸水约30分钟,莲藕/粟米及红萝蔔去皮洗净切件,猪骨汆水 。
2、以上材料冻水落,煲约1.5-2小时,最后加盐调味,熄火即可 。我用高速压力煲煲20分钟 。
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