竹荪芦笋的做法（瘦身菜谱）
竹荪芦笋都是好东西，大家百度一下就知道了，哈哈 。在最求健康的今天，这两样东西都是健康食品，多吃有益健康 。不过，好像这两样东西都挺贵的，在市场看到芦笋卖，要8元一斤 。经常吃是不可能的了，偶尔吃一顿，也没关系 。今天，就把它两个做在一起，清爽的味道，不错 。
竹荪芦笋的主料：无竹荪芦笋的调料：无做竹荪芦笋所需厨具：无竹荪芦笋的做法图解步骤
1.将芦笋洗净，去掉老的部分 。
2.焯熟待用 。
【竹荪芦笋的做法（瘦身菜谱）】3.竹荪泡发，剪去头尾 。
4.热锅，加入鸡汤，将竹荪煨熟 。
5.将焯熟的芦笋穿入竹荪 。鸡汤加盐、几滴蚝油调味、用水淀粉打个薄芡淋在上面就行了 。
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