柠檬汁减肥能多喝吗 一天喝多少
柠檬汁 ， 这个是很多人都是知道的 ， 是可以榨汁喝的 ， 也是可以泡水喝的 ， 那么这个柠檬汁减肥减肥能多喝吗?一天喝多少：
柠檬汁减肥能多喝吗：
不宜多喝 。
虽然说喝柠檬汁有助于减肥 ， 但是柠檬汁中的酸性物质含量丰富 ， 而且酸味较浓 ， 过量喝柠檬汁容易引起牙齿表面黏膜受损 ， 牙齿变酸变涩 。
另外 ， 柠檬汁中的酸性物质还会刺激胃酸的分泌 ， 使胃部的酸液增多 ， 引起胃部的不适 ， 因此 ， 不管是减肥期间还是平常 ， 都不宜过量喝柠檬 。
文章插图
柠檬汁一天喝多少为宜：
200毫升左右为宜 。
【柠檬汁减肥能多喝吗 一天喝多少】柠檬汁不宜多喝 ， 对于正常成年人而言 ， 建议一天喝200毫升左右的柠檬汁就可以了 ， 一般就是用一个新鲜柠檬兑水进行榨汁的 。
柠檬汁这个是不能多喝的 ， 要注意喝的量 。
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