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健康小常识 一眼从走路姿势看出疾病信号

你知道吗？有的人可以从你走路的姿势一眼就看出你身体的健康状况 ， 那么 ， 你想学习一下怎样通过走路就一眼看出疾病的吗？如果有兴趣的话 ， 就和小编一起看看吧 ， 相信可以学习到很多有用的知识哦 。
现在先进的医学的医学在不断的发展 ， 甚至有专家表明 ， 研究发现：通过身体的一举一动 ， 甚至是走路 ， 就能看穿身体的健康隐患 ， 从而发出预警 ， 让人们引起重视 。下面这些走路姿势 ， 可能预示某些健康问题哦 。
线索一：走路速度很慢
预警：寿命短
美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短 ， 在75岁以上人群中相对更准确 。
普通人的走路速度是每秒钟0.9米 ， 那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加 ， 而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长 。
线索二：走路时手臂不摇
预警：后背下方存在问题
有生理学家认为 ， 当你走路的时候左腿向前迈时 ， 脊柱就会向右侧旋转 ， 右臂也会随之摆动 。如果发现有的人在行走时手臂不怎么摇摆 ， 可能意味着他后背的移动性不太好 ， 可以说是受到了限制 ， 易引起后背疼痛和受伤 。
专家支招：纠正走姿先从纠正站姿做起
专家表示 ， 要纠正不良的走路姿势 ， 先从纠正站姿开始 。我们可以在家里对着大镜子开始自我检查 。人在照镜子时会自然的挺胸抬头 ， 然后在走路时可以保持端正的姿势 ， 做到不偏不斜以及不前倾 。
走路时的正确姿势应该是 ， 双目平视前方 ， 头微昂 ， 颈正直 ， 胸部自然前上挺 ， 腰部挺直 ， 收小腹 ， 臀部略向后突 ， 步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧 。
线索三：脚掌先拍打地面
预警：椎间盘突出或中风
美国足病协会前主席认为 ， 健康人迈步时 ， 首先是脚后跟接触地面 ， 如果有人走路时是脚掌先拍打地面 ， 多由于其肌肉控制力量较弱 ， 这意味着 ， 可能是中风发作或椎间盘突出 ， 压迫神经引起了肌肉神经功能受损 。
线索四：步幅小
预警：膝盖骨骼退化
脚后跟接触地面的一刹那 ， 膝盖应该保持笔直 。如果不是这样 ， 则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限 ， 这种功能退化可通过按摩推拿来解决 。
线索五：罗圈腿
预警：骨关节炎
整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的 ， 人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病 ， 通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的 ， 如果严重 ， 可通过支架纠正 。
线索六：内八字
预警：风湿性关节炎
这种炎症会造成内八字的步态 ， 有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征 。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足 ， 表现为小腿无法伸直 ， 向外侧弯曲 。
对于这种步态：其实这种步态非常与众不同 ， 看上去笨拙 ， 双膝并拢在一起 ， 而踝关节外翻 。
线索七：踮着脚尖走路
预警：大脑可能有损伤
双脚踮着脚尖走路 ， 与肌肉紧张有关 ， 而当脊柱或大脑受到损伤时 ， 也会出现这种情况 。
要注意的是 ， 刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态 ， 不需要担心 ， 如果一直如此 ， 可带孩子到儿科就诊 ， 进行排查 。
线索八：跳跃着走路
预警：小腿肌肉绷太紧
这种步态更常见于女性 ， 足科医生认为 ， 这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷 ， 脚后跟一着地面就会迅速抬起 ， 建议还是少穿高跟鞋为妙 。
【健康小常识 一眼从走路姿势看出疾病信号】结语：看了本文你是不是学习到很多呢？原来看似普通的走路姿势 ， 竟然还可以反映出人体的健康情况 ， 看来以后要多多关注自己身体的小信号 ， 可以做到防患于未然 ， 有兴趣的朋友们就一起学习一下吧 。

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