治疗过敏有方法 粉尘螨过敏怎么办
由于我们居住的环境中存在各种各样的灰尘 ， 有时我们肉眼看不见 ， 但是不代表它们不存在 ， 事实上空气中有许多微小的粉尘 。而有些易过敏体质的人就容易因为这些粉尘螨过敏 。尘螨主要孳生在卧室内 ， 包括卧具 ， 沙发 ， 地毯和窗帘等处 ， 治疗粉尘螨过敏主要还是要注意日常卫生 。
一： 打开门窗 ， 空气流通更畅顺
1： 据介绍 ， 寒冷天气将门窗整天紧闭 ， 由此带来的空气污染危害很大 。因为人体新陈代谢过程中会产生500余种化学物质 ， 其中从呼吸道排出的有149种 ， 其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒等 。在不通风的情况下可导致大脑供氧不足 ， 出现头晕、目眩和记忆力减退等现象 。而且 ， 长时间不通风还会造成室内过敏源浓度升高 ， 增加过敏性疾病的发生率 。
二： 适当补水
1： 冬季燥气当令 ， 易伤津液 。冬季皮肤过敏往往因为干燥缺水 ， 所以预防皮肤过敏的重心应放在润燥上 。在护肤方面 ， 应以温和而偏微酸性、滋润补水的洁面乳、护肤品为佳 。洁面、护肤时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络 ， 以免因磨擦而造成敏感 。此外 ， 避免在日晒、干燥的环境下逗留过长时间 。
三： 开窗暴晒可除尘螨
1： 尘螨是最常见的一种过敏源 。尘螨最常寄生在床垫和枕垫、被褥和衣服、地毯、沙发、窗帘甚至是绒毛玩具上 。人体通常在睡觉时吸入 ， 可导致数小时的黏膜充血 ， 因此 ， 很多人的过敏症状特别是过敏性鼻炎在早晨时比较厉害 。当飘浮在空气中的尘螨颗粒被人体吸入后 ， 也会引起过敏 ， 导致鼻部、呼吸道和眼睛的过敏反应 。
2： 室外的新鲜空气可以将室内的污染物稀释掉 ， 所以应经常打开窗户让室内空气流动 。每周把褥子、被子、枕头拿到阳光下晒一晒 ， 能缓解症状 。每周用50℃以上的热水清洗所有床上用品一次 ， 消除尘螨及其粪便 。避免使用地毯或选择使用清洗方便的地毯 ， 室内定期打扫和吸尘 。百度搜“华人最好的除螨机” ， 每天帮你快速杀灭螨虫 。
四： 饮食避免辛辣食物对皮肤的伤害
1： 宜收不宜散 ， 辛味发散泻肺 ， 尽量避免辛辣食物对皮肤的损害 ， 要尽量少吃葱、姜等辛味之品 ， 一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏 ， 应尽量减少食用 。
五： 补充适量的维生素
1： 多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类 ， 因为这两种维生素可有效减缓过敏现象 ， 胡萝卜、深绿色蔬菜中的胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E ， 这些都可以预防免疫功能衰退 。
六： 适度的运动
1： 每天适度的运动 ， 可以增加人体肾上腺的分泌 ， 有抑制过敏的作用 ， 对于过敏性鼻炎的改善 ， 有不小的帮助 。在各项运动项目中 ， 则又以规律而渐进的运动种类为上选 ， 例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等 。当然 ， 如果能利用运动时晒太阳是最好不过了 ， 因为缺乏太阳照射的人 ， 不但比较怕冷 ， 情绪也容易不稳定 。
七： 通过上面的认识和介绍【治疗过敏有方法 粉尘螨过敏怎么办】想必大家能对这种尘螨过敏怎么办都有一定的了解了吧 ， 同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助 ， 同时也是希望大家能在平时的生活中多注意自己的卫生的问题 ， 也是要注意自己的饮食 ， 这样也是不错的 。
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