伊丽莎白瓜的营养价值及功效 怎么切
伊丽莎白瓜，这是6月份成熟的瓜，很多人都喜欢买来吃 。伊丽莎白瓜的营养价值及功效?怎么切?
【伊丽莎白瓜的营养价值及功效 怎么切】伊丽莎白瓜的营养价值及功效：
伊丽莎白瓜中含有多种人体所需的营养成分和物质，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，能够给人体补充大量的营养 。与西瓜想必，伊丽莎白瓜的水分和蛋白质含量较少，但是芳香物质、矿物质、糖分和维生素C均明显高于西瓜，夏季食用伊丽莎白瓜，能消暑解热，还有利于人体健康 。
其作用主要有：
1、有利减肥 。伊丽莎白瓜的热量很少，适合运动量少且有强烈减肥欲望的人群 。
2、富含维他命及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，能够让皮肤更加水嫩 。
3、伊丽莎白瓜还具有预防肝硬化、保护胃部的作用 。
文章插图
伊丽莎白瓜怎么切：
1、准备一只瓜 。
2、切成两半 。
3、把种子去掉 。
4、把果肉沿皮切下来 。
5、切段 。
6、倒进容器里 。
7、免冲洗 。
好了，关于伊丽莎白瓜营养价值就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧 。
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