正常的大脑（左）与上瘾的大脑（右）
在此基础上 ， 一旦有相应或类似的刺激出现 ， 我们会比其他人更加敏感 ， 因为大脑告诉我们 ， 它能满足我们 。 这种回路如同学习过程中 ， 神经元突触之间的联结不断强化直至牢固一样 ， 形成无法抵抗的超级记忆 ， 这一现象被称为“敏化反应” 。
在不断的刺激、脱敏和敏化过程中 ， 我们的大脑前额叶功能退化 ， 最终无法控制我们的行为 。 甚至由于一系列的连锁反应 ， 我们会出现精神失常、紧张、神经衰弱、无法自控等症状 。
“瘾”在此形成 。 并且 ， 首当其冲受到损伤的就是我们的大脑 。
趁现在 ， 摆脱多巴胺的绑架事实上 ， 大脑分泌神经递质需要消耗巨大的能量 ， 为了能维持机体的正常行为和思绪 ， 它精打细算 ， 也自主生成了一套自我平衡机制 ， 防止负荷过度 。 以多巴胺为例 ， 当分泌达到阈值的时候 ， 大脑就会释放出GABA（γ-氨基丁酸） ， 抑制感受器神经受到过度刺激 ， 以及触发多巴胺能神经末梢对多巴胺的重摄取 ， 让兴奋和欢快的情绪逐渐减弱 ， 直到恢复平淡 。
但当来自外界的刺激让多巴胺不停分泌时 ， 导致的结果就是大脑一直处于兴奋和负荷状态 ， 得不到充分休息 。 久而久之 ， 人就会出现严重的焦虑情绪 ， 情感表现冷漠而不协调 ， 思维联想松散缺乏自主意识 。 这也就是为什么大多数沉溺于短视频带来的快乐后 ， 反而变得更加空虚和焦虑 。
《神经元》（Neuron）杂志论文：使用称为GABA的神经递质来抑制回路中影响活动的神经元非常重要
因此 ， 让大脑重新恢复平衡 ， 摆脱多巴胺的绑架 ， 在当下尤为重要 。
当然 ， 这个过程也并非一蹴而就 ， 现实生活中 ， 绝大多数人也无法立马就将短视频APP抛诸脑后 。 在长期高浓度的多巴胺浸泡中 ， 一下子抽离只会让人痛苦万分 ， 以致于反复横跳 。
好消息是被学术界誉为“世界抑制神经受体之父”的美国加州大学洛杉矶分校的理查德·奥森教授 ， 从1969年就开始研究位于突触上的抑制神经GABA受体 ， 他提出：GABA是中枢神经系统的主要抑制性神经递质 ， GABA受体激活可增加神经元细胞膜的CL-通透性 ， 产生抑制性突触后电位（IPSP） ， 发挥抑制效应 。
在他的团队里 ， 同样来自美国南加州大学药学院教授、英国皇家医学科学院的梁京院士在药物及膳食补充剂的开发中发现 ， 一种叫做D-黄酮的物质可以促进脑神经细胞网络的修复 ， 直接促进GABA的生成 ， 增加人体抑制性神经递质 。
富含D-黄酮的睿健Smarto I
也就是说 ， 或许那些沉溺于短视频无法自拔的人 ， 无需再拼尽全力和意志力斗智斗勇 ， 还可以通过膳食补充的调节 ， 循序渐进地让自己戒断多巴胺成瘾的习惯 ， 远离碎片娱乐对大脑的切割 。
大脑是我们的灵魂指挥官 ， 它可以带领我们上天入海、傲视万物 ， 是一把闪烁着理性之光的锋剑利刃 。 但你若日渐沉迷于短视频带的信息茧房 ， 它就会钝化为一堆黯淡的废铁 ， 让你废而不自知 。 或许 ， 是时候救赎你被“挟持”的大脑了 。
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