每天二次大便正常的情况吗？
很多人都有早上起床就上厕所的习惯 ， 排出体内积攒了一天的代谢废物 ， 这是一个很好的生活习惯 。每天进入到体内的食物 ， 经过体内的消化和吸收之后 ， 营养物质都被吸收 ， 代谢废物便排出 。这就是进食排便的一个过程 ， 本来 ， 这个过程对人体的健康是很有益的 。但不少人却在困扰着 ， 一天多少次排便才是正常的？
腹泻和便秘这两种都是非常不健康的表现 ， 说明人的肠胃有问题 。人是可以通过观察自己大便的形状和颜色来判断自己的身体状况的 ， 所以一天里面大便次数多了不太好 ， 好几天不大便也不太好 。
正常时排便次数：每天不超过3次 ， 每周不少于3次 。
每天3~5次大便 ， 饭后便意急 ， 为轻度结肠功能紊乱的表现 。虽有腹泻 ， 但大便检查常无明显炎症或其他异常改变 ， 对体质也无明显影响 。主要表现为便意急 ， 多在餐后发生 ， 夜间很少见 。粪便多为糊状 ， 可有粘液 ， 便后腹痛等症状消失 。
根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异 ， 每个人每天排便的次数也是有差异的 。总体来说 ， 每天大便1-3次都属正常 。但是据临床研究表明 ， 60%以上的健康人每天排便次数为一次 。如果一周的大便次数小于三次 ， 那么基本可以诊断为明显的便秘 ， 需要引起重视了 。正常的排便情况与人体的健康是息息相关的 。建议要养成健康的如厕习惯 ， 才能保持每天正常的排便次数 ， 培养健康的肠道和强壮的身体 。
【每天二次大便正常的情况吗？】所以说 ， 一天一次排便是为最佳 ， 另外 ， 很多人在大便的时候喜欢拿本书看或者是边上厕所边玩手机 ， 小编要告诉大家 ， 这是个很不好的习惯 。因为 ， 这些行为都不容易使排便彻底 。还有 ， 排便的时间最好在5分钟左右最佳 ， 如果有了便意 ， 一定要去上厕所 ， 不能憋着 。
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