女性宫寒怎样治疗呢？
任何一位女性朋友 ， 都需要认真对待自己的身体健康状况 ， 面对各种健康隐患乃至威胁 ， 都需要及时察觉 ， 也要提高警惕 ， 意识到及时正确医治的重要性 ， 才不会让危害一再加深 ， 尤其是宫寒的问题更不可有丝毫的疏忽 ， 毕竟宫寒导致的危害性还是很大的 ， 那么女性宫寒怎样治疗呢？
1、注意保暖避寒
有的女性夏天总把空调温度调得很低 。殊不知 ， 寒邪正悄悄地侵入你的脏腑 ， 伤害着你的子宫 。所以 ， 呆在有空调的室内一定要注意保暖 ， 上衣尽量穿长一点的 ， 护住腰腹 。外出时 ， 不要坐在地上或石椅上 ， 以免受寒 。
2、少吃寒凉之物
女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物 ， 从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃 。吃冷食之前 ， 先吃一些热的东西垫底 。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法 ， 生姜性温 ， 能温中散寒 ， 另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物 。
3、自我按摩穴位
可经常按摩涌泉穴 ， 对固护阳气、预防宫寒大有益处 。除此之外 ， 每隔3~5天 ， 用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热 ， 也是治疗宫寒的好办法 。
4、多参加运动
中医认为“动则生阳” ， 寒性体质者需要通过运动来增加阳气 ， 尤其要参加有氧运动 ， 如在卵石路上行走 ， 能刺激足底的经络和穴位 ， 疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 ， 使全身变温暖 。运动中和运动结束后也要注意保暖 ， 特别是出汗后 ， 毛孔张开 ， 寒邪容易乘虚而入 ， 如果子宫受寒邪困扰 ， 血气遇寒就会凝结 ， 出现宫寒的症状 。
【女性宫寒怎样治疗呢？】上文中对女性宫寒怎样治疗给出了明确的介绍 ， 想必大家也都心中有数了 ， 其实很多的健康隐患都是可以有效预防的 ， 对宫寒的问题 ， 平时需要注意保暖防寒 ， 尤其是子宫的位置千万不要受凉 ， 饮食上要以温补为主 ， 不要吃生冷刺激性的食物 。
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