油菜炒肉家常做法
【油菜炒肉家常做法】
准备的食材清单：猪肉 、油菜 、蒜、葱、辣椒、酱油和适量的盐 。
油菜炒肉的家常做法：
1、将准备好的一把油菜清洗干净，再把准备好的猪肉切片备用 。
2、给锅内倒入适量的油，加热 。
3、待油开倒先倒入切好的猪肉片，大火翻炒一会儿，再把葱，蒜，辣椒一块放入搅拌 。
4、然后再将刚才洗干净的油菜放入锅里翻炒，混合来炒，炒至油菜呈现缩水的样子 。
5、最后再给锅内倒入酱油和适量的盐，再翻炒一会儿，就可以出锅了，炒的时候时间不要过长，油菜炒的时间长会影响口感 。
油菜又名油麻菜籽，麻油菜籽等，野生的欧洲油菜品种含有大量的芥子酸，这种物质会对人们的身体健康造成危害 。因此，加拿大首先培育出了一种低芥子酸、低芥子油苷的新栽培种油菜 。
推荐阅读
- 冬瓜汤的家常做法有哪些
- 看油菜花适合发朋友圈的句子 赏油菜花优美句子分享
- 洋槐蜜孕妇能喝吗和油菜蜜哪个好
- 鲜海参汤的家常做法有哪些
- 苦瓜肉丸子汤的家常做法
- 肉汤的家常做法
- 兔肉汤的家常做法
- 豆角炒肉的做法（小儿营养不良食谱）
- 孕妇鲤鱼汤的家常做法
- 冰糖雪梨银耳汤的家常做法