高蛋白美食泰式生菜包的做法（生菜）
本食谱来自【盈盈小筑2010】老师分享的高蛋白美食泰式生菜包的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人 。
唯有美食不可辜负，想知道高蛋白美食泰式生菜包如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧 。
【高蛋白美食泰式生菜包的做法（生菜）】俊爹周末时去健身房回来就要求高蛋白低碳水化合物的午餐 。冰箱里有一包有机肉末和一包生菜，我就做了这款泰式生菜包 。加点切碎的辣椒，香辣好吃又饱肚哦！
做高蛋白美食泰式生菜包所需食材：主料：肉末 (我用了鸡胸肉末）250 克，蒜瓣2-3 瓣，红或绿的朝天椒 （可根据喜好增减）2-3 只，罗马生菜2-3 头
辅料：鱼露/Fish sauce / nam pla1 小勺，酱油/生抽/light soy sauce1 小勺，甜酱油/Sweet soy sauce1 小勺，蚝油1 小勺
高蛋白美食泰式生菜包的做法步骤：1. 把蒜瓣和红葱头切碎/切片 。在锅里热上2-3大勺的食油，把·鸡肉末倒入煸炒至变色 。
2. 加入蒜蓉和红葱头片，炒香 。
3. 加入调味料继续煮至肉末变熟 。
4.加入切碎的朝天椒即可 。把炒好的鸡肉末铺在生菜叶上，包起即可开吃 。
在(微信公众号：meishi778)分享高蛋白美食泰式生菜包的做法，详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了高蛋白美食泰式生菜包的家常做法了吧 。
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