孕妇能吃茭白吗？孕妇吃茭白好吗？
孕妇能吃茭白 ， 如果孕妇没有脾虚体寒等症状 ， 吃茭白不仅能够清热去湿气 ， 还能利尿通便排毒 ， 让孕妇的身体更健康 ， 此外孕妇产后吃茭白能够起到一定的补虚、健体、通乳的作用 ， 产后月子期间可以用茭白作为下奶的食材之一 。
【孕妇能吃茭白吗？孕妇吃茭白好吗？】
1、茭白营养价值
茭白是南方蔬菜 ， 剥好的茭白 ， 通体嫩白模样似笋 ， 却不是笋类 ， 它能为人体补充营养 ， 味道也十分甘美 ， 茭白里面含有丰富种类的氨基酸、维生素 ， 能平衡机体、帮助消化和转化蛋白质、减缓细胞衰老、增加人体健康 ， 人们吃茭白 ， 不仅是因为它好吃 ， 也因为它富含的营养元素 ， 它被誉为是“水中参” ， 可见人们对它的赞美及喜爱 。
2、孕妇也可以吃
孕妇吃茭白是一款不错的膳食 ， 身体健康的孕妇可以常吃茭白补充氨基酸、维生素、植物蛋白、微量元素 ， 能起到很好的补充作用 ， 能增强孕妇的体质 ， 不过 ， 如果孕妇有脾虚、体寒、腹泻等症状的时候 ， 要少吃些茭白 ， 因为茭白是凉性菜有有利尿利便的作用 ， 可能会加重孕妇体脾虚体寒腹泻的症状 。
3、适合月子里吃
夏秋季节吃茭白可以降燥解暑 ， 坐月子的女性夏季不能受凉 ， 如果太闷热不妨试试吃些茭白 ， 另外茭白还具有一定的利尿、下奶作用 ， 如产妇上火、奶水不足 ， 也可以多吃茭白来改善现状 ， 如果产妇排汗不利、体内湿气较重 ， 也可以吃茭白起到排毒去湿气的效果 ， 脾虚体寒腹泻者不宜食用茭白 ， 产妇如果有此症状 ， 要忌吃茭白 。
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