少油又健康：豌豆鲜虾蛋花汤的做法
怎么做少油又健康：豌豆鲜虾蛋花汤好吃？学做少油又健康：豌豆鲜虾蛋花汤需要哪些食材？苹果小厨老师为您提供少油又健康：豌豆鲜虾蛋花汤的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的少油又健康：豌豆鲜虾蛋花汤 。
北方小城，有豌豆可食的时节就那么二十几天的时间 。每年我都要买一堆边看边电视边剥壳，最后分装冷冻以便随时取出用来做汤配菜 。
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力 。同时它还含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用 。且还防癌治癌，通利大便 。淡煮常吃对气血虚弱也有辅助功效 。
如此营养美味，在这短暂时节，怎能错过？
来一碗清淡鲜香营养的豌豆鲜虾蛋花汤，十分钟做得，健康少油，充分打开你的味蕾，喝汤吃豆剥虾，一餐可以如此的丰富，想想都美哒 。
所用材料：
豌豆1小碗 鲜海虾4只 姜片 盐 胡椒粉 鸡蛋1个
具体做法：
1虾洗净剪去虾枪，从虾背壳第二节用牙签挑出虾线
2锅中放少许油，将虾放入锅中煎
3用锅铲按一下虾的头部，直至煎至虾两面变红，煎出红红的虾油，加两片姜一起略炒
4加入提前去壳剥好的豌豆大火翻炒
5当豌豆外皮变得翠绿时，加入适量水 。
6水开后，调入适量盐，大火煮两三分钟，使汤汁变浓，豌豆熟透 。
【少油又健康：豌豆鲜虾蛋花汤的做法】7鸡蛋提前打散 。
8将蛋液均匀淋上汤中
9蛋液浮起关火，加适量胡椒粉提鲜
小贴士：
1豌豆不太好入味，所以盐要提前放
2一定要将豌豆在锅中炒透煮熟，然后再食用 。
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