注意饮食 孕妇能不能吃西瓜
因为孕妇的健康关系着胎儿的健康 ， 所以孕妇平时的生活习惯和饮食都要多加注意 ， 尤其是饮食 ， 西瓜中的含水量以及维生素含量非常的高 ， 深受孕妇喜爱 ， 但是西瓜是寒凉的食物 ， 所以很多孕妇不会吃 ， 到底孕妇能不能吃西瓜呢？
【注意饮食 孕妇能不能吃西瓜】1、孕妇当然可以吃西瓜 ， 西瓜的含水量达94%以上 ， 还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等 ， 有较高的营养价值 。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴 ， 清热解暑 ， 通便利尿的作用 ， 还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病 。在妊娠早期吃些西瓜 ， 可以2、生津止渴 ， 除腻消烦 ， 对止吐也有较好的效果 。所以孕初期孕妇是能吃西瓜的 。
西瓜的营养丰富 ， 孕妇在妊娠期间常吃些西瓜 ， 不但可以补充体内的营养消耗 ， 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜 ， 不但可以补充体内的营养消耗 ， 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。
3、在妊娠早期吃些西瓜 ， 可以生津止渴 ， 除腻消烦 ， 对止吐也有较好的效果 。
妊娠末期 ， 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 常吃西瓜 ， 不但可以利尿去肿 ， 还有降低血压的功效 ， 这对于孕妇的健康也是有益的 。
4、西瓜还可以增加乳汁的分泌 ， 因此 ， 孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。
不过需要注意的是 ， 西瓜性寒 ， 吃多了容易伤脾胃 ， 多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病 ， 所以孕妇吃瓜要适量 。另外 ， 不要吃冰西瓜 ， 刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低 ， 孕妇吃了容易引发宫缩 ， 增加流产风险 。
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