哪些冬瓜汤能帮助我们减肥
冬瓜汤是我们日常生活中不可缺少的汤品，但是多数的人可能不知道，其实冬瓜汤还有减肥的效果 。那么哪些冬瓜汤能帮助我们减肥呢？现在多数的人减肥的同时都会注重养生，因此她们都是从饮食和锻炼的方面来入手，那么我们在日常的饮食中吃些什么能帮助我们减肥呢？下面给爱美的女士推荐几种美味的冬瓜减肥汤供大家参考 。枸杞冬瓜汤枸杞子除了大家熟知的进补功效以外，它还可以调节体内的血脂平衡，非常适合刚开始减肥的朋友们 。冬瓜荷叶汤【哪些冬瓜汤能帮助我们减肥】中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花叶有利尿、通便的作用 。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥 。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了 。三豆冬瓜汤红豆（赤小豆）绿豆和白扁豆含有多种蛋白质和营养元素，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿 。冬瓜银耳汤银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基酸，滋润而不腻滞，具有益气清肠，活血润燥的功效 。它含有的膳食纤维更是可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收 。笋尖冬瓜汤笋肉除了营养丰富外，最大的优点就是含高蛋白、低脂、低糖和多纤维，在不长脂肪的同时还可以帮助肠胃的蠕动，达到清理肠道的目的 。洛神渍冬瓜心研究证明洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 。可消除疲劳和便秘，促进新陈代谢的功效 。它可以解热、抗高血压、有补血、平衡身体内的酸碱值的效果 。现在常有人以喝洛神花茶减肥 。
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