轻松赶走恼人青春痘！ 两款营养粥品
脸上长青春痘是一件非常恼人的事情 ， 更加影响美观 。其实 ， 脸部肌肤的质量与平日我们所食用的健康饮食是息息相关的 。辛辣油腻的食物可导致青春痘 ， 同样 ， 有两款营养粥品能够帮助我们赶走烦恼 。下面 ， 我们就来给您介绍能够治疗青春痘的粥品 ， 让您用食物营养 ， 健康科学赶走脸上烦恼 。
两款能够治疗青春痘的粥品：
一、薏仁粥
材料：海藻、杏仁、海带各10克 。
做法：加适量水煎煮 ， 去渣取汁 ， 再与薏仁米40克共煮成粥即可食用 。
用法：每天一次 。
二、山楂荷叶粥
材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克 ， 白糖3适量 。
【轻松赶走恼人青春痘！ 两款营养粥品】做法：山楂洗净切片 ， 荷叶洗净 ， 大米淘洗干净 ， 去泥砂 。大米、荷叶、山楂同放锅内 ， 加水适量 ， 置武火上烧沸 ， 再用文火煮30分钟 ， 除去荷叶 ， 加入白糖搅匀即成 。
用法：每天一次 ， 每次吃100克山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效 ， 对于瘀结型青春痘有帮助 。
以上就是我们为您所介绍的两款能够治疗青春痘的粥品 ， 这两款粥品制作方法简单易学 ， 也适宜刚入厨房的青年朋友们烹饪 。此外 ， 饮食的洁净与膳食的均衡 ， 不熬夜 ， 戒烟戒酒 ， 规律的作息时间等 ， 都是我们美丽肌肤的健康保障 。
推荐阅读
- 助你轻松燃脂 10种减肥食物
- 找对病因轻松止泻 宝宝拉肚子的症状
- 学会这些小窍门，懒人忙人照样轻松养花
- 强迫症怎么办 怎样可以轻松告别强迫症
- 可以轻松的去除赘肉 快速减肥的8种方法
- 自然眉形轻松搞定 只需三步
- 午餐后如何轻松消食防胃病 消食的方法
- 偏头痛的症状-补充维生素B2帮你赶走偏头痛
- 职场减压移魂大法九项法则 轻松步入职场
- 中药外敷赶走疼痛阴霾 大连善古堂治颈腰疼好不好