豆芽和猪肝能一起吃吗？豆芽和猪肝一起吃好吗？
生活中的很多食材一起搭配食用时能够带来很多好处 ， 而有的食物一起搭配食用却会产生一些不利的影响 。而豆芽和猪肝都是我们生活中常见的食材 ， 那么豆芽和猪肝能一起吃吗？豆芽和猪肝一起吃好吗？
1、不宜一起吃
豆芽和猪肝是不宜一起食用的 。其原因就在于猪肝中富含铜 ， 豆芽中又含有大量的维生素C ， 而铜会加速豆芽中维生素C氧化 ， 使豆芽营养价值降低 。因此一般是不建议豆芽和猪肝一起食用的 。
2、豆芽的营养
豆芽中最常见的主要是黄豆芽和绿豆芽 ， 而这两种豆芽都含有丰富的营养以及较好的功效作用 。例如黄豆芽是用黄豆发的 ， 含有大量的营养成分 ， 包括有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等等 ， 经常食用黄豆芽能补充大量身体所需的营养同时还能健脑、抗疲劳、抗癌 。而绿豆芽是用绿豆发的 ， 味甘性凉 ， 具有清热消暑、解毒利尿的功效 ， 可以用来治疗暑热烦渴、小便不利、饮酒过多、目赤肿痛等病症 。
3、猪肝的营养
猪肝具有较高的营养价值 ， 中医里认为猪肝味、甘、苦 ， 具有补肝明目 ， 养血的功效 ， 可以用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等病症 。另外 ， 猪肝中也含有大量的营养 ， 如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸等等 ， 经常食用能有效地补充各类营养 。
【豆芽和猪肝能一起吃吗？豆芽和猪肝一起吃好吗？】
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