花生有哪些副作用 花生副作用 一览
花生有哪些副作用 花生副作用 一览
1、热气
花生含油脂过多消化时多耗胆汁 ， 故胆病患者不宜使用；阴虚内热者忌食炒花生 ， 以免助热起火 。
2、发霉
花生米很容易受潮变霉 ， 产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素 。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌 。这种毒素耐高温 ， 煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它 。所以一定要注意不可吃发霉的花生米 。
3、肥胖
毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物 ， 吃多了是不易消化的 。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些 。花生含油脂高达50℃%左右 ， 吃多了易得肥胖症 。
所以花生要良好保存 ， 如果发现不再新鲜 ， 就不要再食用了 。一次性也不要吃太多 。有些朋友以为花生有减肥功效 ， 就把它当主食 ， 这是大错特错的 。虽然花生有很强的饱腹感 ， 但是摄入太多 ， 肯定会伤害身体 。
花生含油脂多 ， 消化时需要多耗胆汁 ， 故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝 ， 促进血栓形成 ， 故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；内热上火者不宜食用 ， 因花生性燥 ， 能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加重 ， 长久不愈；跌打损伤者不宜食用 ， 因花生中有一种凝血因子 ， 可使血淤不散 ， 加重淤肿 。
对于肠胃虚弱者 ， 花生不宜与黄瓜、螃蟹同食 ， 否则易导致腹泻 。
【花生有哪些副作用 花生副作用 一览】 有代谢综合症的人 ， 其自己的胰岛素利用出现问题 。身体出于对血糖的反应 ， 会持续分泌较多胰岛素进入血液 ， 以促进糖进入细胞内进行氧化以避免发生II型糖尿病 。这种血液中高水平的胰岛素称为胰岛素低抗 。
不幸的是这种高胰岛素血症 ， 对于心脏是一种危险因素 。
高胰岛素血症（胰岛素抵抗）又可升高血甘油三酯 ， 并降低HDL ， 从而构成心脏的危险因素 。
对于有肝胆疾患的人来说 ， 花生会加重肝脏负担 。皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人 ， 也不宜过量进食花生 。由于花生有止血作用 ， 能增进血凝 ， 促进血栓形成 ， 所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用 。
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