春天眼睛干涩怎么回事？春天眼睛干涩怎么办？
春天万物开始萌发、生长 ， 它们生机勃勃 。人们在春天肝脏也会比较活跃 ， 而眼睛能体现出肝脏的好坏 。在冬天人们肝脏的气血消耗的过多 ， 太过劳累更容易导致肝血亏损厉害 ， 但春天天气比较燥热 ， 眼睛缺乏肝气的滋养 ， 从而容易出现眼睛干涩 ， 或发痒 ， 或视物昏花等问题 。那春天眼睛干涩该怎么办呢？
1、补充维生素
维生素对维持人体正常视觉、上皮组织形态和机能有很重要的作用 ， 它与视网膜感光性有直接的联系 ， 并关系到视力；视神经、视网膜以及角膜的保护都与维生素有着莫大的关系 。所以春天出现眼睛干涩的现象 ， 可以多吃些富含维生素的食物 ， 例如胡萝卜、动物肝脏、木瓜、牛奶、海产品等 ， 要多吃蔬菜水果 。
2、湿热敷眼睛
可以采用适当的方法 ， 来保证眼睛的湿润 。如果春天眼睛干涩 ， 可以用60°左右的热水沾湿毛巾 ， 再将毛巾敷在眼睛上 ， 保持20~30分钟左右 ， 可以很好的润湿眼表 ， 从而能达到活血、通脉、明目的效果 ， 能缓解视疲劳 ， 缓解眼睛干涩的症状 。
3、要保证睡眠
春天出现眼睛干涩的现象 ， 大都是肝脏血虚导致的 。而肝脏运行最为旺盛的时间是在晚上11点到凌晨2点左右 ， 如果经常熬夜 ， 会伤到肝脏 ， 从而会影响到眼睛 ， 所以晚上要早点睡觉 ， 要保证充足的睡眠 。同时 ， 你也可以通过做眼保健操 ， 来缓解眼睛疲劳导致的气血不畅 ， 使眼部肌肉得到很好的放松 。
4、温馨提醒
春天出现眼睛干涩的现象 ， 不要随便用些眼药水 ， 最好在医生的指导下使用一些滋润眼睛的眼药水 。另外 ， 角膜炎、结膜炎等疾病也会造成眼睛干涩的现象 ， 所以一旦发现眼睛干涩不正常 ， 最好是及时到医院检查 。
【春天眼睛干涩怎么回事？春天眼睛干涩怎么办？】
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