老年心理保健“三个三”
【老年心理保健“三个三”】会做三件事——会关门、会计算、会放弃
人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天 。“3天”中“今天最重要” 。把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了 。其次是会计算，一是要学会计算幸福;二是要学会计算自己做对的事情 。最后是会放弃，请牢记先舍后得，舍了才会得 。
学说三句话——算了、不要紧、会过去的
算了，钱包被偷了，算了 。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实 。不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达，乐观处事 。会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的 。
学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法
三乐法，就是助人为乐，知足常乐，自得其乐 。三不要法，一是不要拿别人的错误来惩罚自己;二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误来惩罚自己 。年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多大年纪时，您应该这样回答，我今年68岁，不要小看了这种方法，它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效 。
推荐阅读
- 老年人眩晕中医有良方 眩晕怎么办
- 老年人常吃白木耳小心消化不良
- 中医养生：破解身体的健康密码“22的2次方”_一
- 《摩天大楼》baby哭得太多令人心疼，“普普”没哭却演技精湛
- 八法让你看电视也减肥 不做“沙发土豆”
- “幸福，再靠近一点”避孕及生殖健康知识校园主题公益活动
- “三百年来第一流”的龚自珍被毒死之谜揭秘
- 哈尼族的“六月年”有啥历史来源和文化特色
- 佤族的“星月历”：佤族伟大的天文历法
- 双子座女有多攻