肠胃不好口臭怎么办？胃肠不好引起的口臭怎么办？
虽然现在人们生活水平越来越好 ， 但是身体上出现的问题也越来越多 ， 仅仅因为肠胃不适的问题就可能引发很多问题 ， 所以肠胃的养护对我们来说真的很重要 ， 现在很多人的生活没有规律 ， 饮食也没有规律 ， 所以可能引发各种疾病 ， 肠胃疾病是很常见的 ， 有人发现当自己肠胃不好的时候会有口臭 ， 为什么肠胃不好会有口臭呢？有口臭该怎么办呢？
1、胃火太重
肠胃不好经常会胃火太重 ， 胃中的湿热和毒素难以排除体外就会通过口腔表现出来 ， 就会出现口臭或者牙龈肿痛的现象 ， 这很可能是你比较喜欢吃重口味的食物有关 ， 食物吃进去没有被完全消化和吸收 ， 长期有胃病的人会经常出现口臭的情况 。
2、饭后漱口
除了每天早晚刷牙以外 ， 可以坚持在饭后漱口 ， 其实这本来都是应该做的 ， 饭后很可能会有食物残渣留在牙缝中 ， 特别是一些高蛋白的食物如果还残留在口腔内 ， 就会出现口臭的情况 ， 所以每次吃完饭尽量漱口 。
3、饮食清淡
平时的饮食尽量清淡一点 ， 那些辛辣油腻的食物尽量少吃 ， 葱、大蒜和洋葱等也不要吃 ， 每天多吃水果和蔬菜 ， 多喝水 ， 保持口腔卫生 ， 可以喝一些绿茶使口气清新 ， 最好不要抽烟不要喝酒 。
4、帮助消化
肠胃不好引起的口臭一般都是消化不良导致的 ， 所以刻意多吃一些好消化的食物 ， 吃饭的时候要细嚼慢咽 ， 让食物和唾液更好的混合 ， 消化起来会比较容易 ， 也不会造成肠胃的负担 。想要消化好 ， 平时要注意锻炼身体 ， 经常运动也是能促进消化的 。
【肠胃不好口臭怎么办？胃肠不好引起的口臭怎么办？】
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