橘子和钙片能一起吃吗？吃钙片的时候吃橘子好吗？
吃钙片前后最好不要吃橘子 ， 很可能会导致钙片的作用降低 ， 甚至还会对健康造成不利影响 ， 从而引起身体不适 。橘子单独算会用对健康有很大的好处 ， 但是在饮食方面也有许多需要注意的地方 ， 饮食不当对健康也有很大的危害 ， 下面就来详细了解橘子的营养价值 ， 以及与钙片同食的危害吧 。
1、不可同食
钙片的主要作用就是为人体补钙 ， 因此其中含有大量的钙元素 ， 而橘子中含有较多的酸性成分 ， 因此在吃钙片的时候吃橘子会发生化学反应 ， 导致钙元素与酸性物质生产沉淀 ， 不利于人体吸收 ， 因此钙片和橘子一起吃会导致钙片的价值降低 。而且由于橘子中还含有较多的草酸 ， 与高钙食物一同食用容易产生结石 。
2、橘子价值
橘子的营养很丰富 ， 适当食用可以为人体带来不少的好处 ， 吃橘子具有润肺止咳、解酒、健脾养胃、通经活络、生津止渴、保护心血管、提神、促进消化、润肠通便、增强食欲、降血脂、利尿消肿、补中益气等功效 ， 还可以治疗水肿、动脉硬化、呕逆、消化不良、咳嗽、支气管炎、口干舌燥、肺炎、饮酒过度、气血不足、食欲不振、小便不畅、便秘、高血脂等不适病症 。
3、注意事项
吃橘子虽然可以为人体带来不少的好处 ， 但是也不宜乱吃 ， 否则也可能对健康造成不利影响 。橘子中含有较多的酸性物质 ， 不可大量食用 ， 否则会导致体内草酸代谢增强 ， 进而引起结石 ， 而且由于酸性物质的影响 ， 会影响牙齿健康 。橘子不可与胡萝卜一同食用 ， 这两种食物会相互作用 ， 会影响甲状腺正常功能 ， 容易导致甲状腺肿 。吃橘子的时候橘子瓣上的白色经络不宜全部祛除 ， 这种白色经络有清火的作用 ， 可以缓解橘子引起的上火症状 。空腹不宜吃橘子 ， 橘子会对胃产生较大的刺激 ， 从而会对胃黏膜造成损伤 ， 容易诱发胃病 。
【橘子和钙片能一起吃吗？吃钙片的时候吃橘子好吗？】
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