鳊鱼是淡水鱼还是海鱼热量是多少
鳊鱼是包含武昌鱼的，是一种统称鱼的名字，那鳊鱼是淡水鱼还是海鱼?热量是多少?
鳊鱼是淡水鱼还是海鱼：
淡水鱼和海鱼最大的区别在于它们的生长环境 。淡水鱼，常见的有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳊鱼、罗非鱼、鳝鱼等;海鱼则包括带鱼、金枪鱼、大黄花鱼、小黄花鱼、鲅鱼以及三文鱼和多宝鱼等 。所以鳊鱼是淡水鱼 。
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鳊鱼热量是多少：
【鳊鱼是淡水鱼还是海鱼热量是多少】鳊鱼的热量：135大卡(100克可食部分) 。100g所含热量需要健美操40.3分钟消耗完 。每100克该食物含有:脂肪6.30克;胆固醇94.00克;核黄素0.07克;钠41.10克;磷188.00克;蛋白质18.30克;铁0.70克;维生素E0.52克等 。
鱼是不可以减肥的 。鱼肉里面含有，丰富的蛋白质 。没有太多的胆固醇 。对人体是有好处的 。你要是想减肥的话，我建议你多锻炼身体，多吃新鲜的瓜果蔬菜 。或者到正规的减肥医疗机构，做个系统的减肥 。
好了，小伙伴知道鳊鱼是淡水鱼 。
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