苹果茶的功效与作用有什么呢
苹果是一种极受大家喜爱的水果 ， 常吃苹果不仅可以补充丰富的维生素 ， 还能美容护肤 ， 对身体保健有些很好的效果 。如今人们对于苹果有很多种吃法 ， 苹果片、苹果汁、苹果茶等 。特别是苹果与中国的传统饮品茶的组合 ， 一直很受大家喜爱 。那么苹果茶的功效与作用有什么呢？下面我就为大家具体介绍一下 。
1、防止肥胖 ：和其他水果相比 ， 苹果可提供的脂肪可忽略不计 ， 它几乎不含蛋白质 ， 提供的卡路里很少 ， 平均100克 只有60卡路里 。而且它含有丰富的苹果酸 ， 能使积蓄在体内的脂肪有效分散 ， 从而防止体态过胖 。
2、美白牙齿 ：苹果含丰富纤维素 ， 其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢 ， 让你有足够自信的笑容 。
【苹果茶的功效与作用有什么呢】3、排毒养颜 ：苹果含丰富的果胶 ， 有助调节肠的蠕动 ， 而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾 ， 从而助你排毒养颜 。
4、美白皮肤 ：苹果中含有大量的维生素 C ， 常吃苹果 ， 可帮助消除皮肤雀斑、黑斑 ， 保持皮肤细嫩红润 。
同时 ， 苹果茶还可以当做面膜用 ， 其用法：苹果去皮 ， 捣烂如泥 ， 干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油 ， 油性皮肤加蛋清 ， 搅拌均匀敷面 ， 20 分钟后用清水洗净 ， 不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑 ， 而且使人皮肤细嫩 ， 柔滑而白皙 。
以上就是我为大家介绍的有关苹果茶的功效与作用了 。常喝苹果茶对人的保健很有益处 ， 但是也要注意不能过量 ， 特别是茶叶中都含有咖啡因 ， 所以孕妇在饮用苹果花茶时一定要慎重 ， 最好不要喝苹果茶 。另外 ， 在日常生活中如果要自己制作苹果茶 ， 一定要选用新鲜水果 ， 另外要去皮制作以保证口感 。
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