夏季中老年男性心律失常护理
随着夏季的到来 ， 天气开始热了起来 。现在许多中老年男性患有心律失常 ， 夏季是心律失常高发季节 ， 男性患者应注意保护好自己的心脏 。平时多注意饮食 ， 合理安排好日常出行 ， 保持平和健康的心态 ， 这样有利于防止心律失常的复发 。
心律失常的护理对于患有心律失常的患者而言尤为重要 ， 进入炎热的夏日 ， 气温一天高过一天 ， 各大医院接收诊治的心律失常患者也都有了增多的趋势 ， 为什么会出现这一现象呢-？
夏天 ， 人体为散热会扩张体表血管 ， 血液聚集于体表 ， 供应心脏和大脑的血液就会相对减少;另外 ， 夏天出汗多 ， 血液相对黏稠 ， 这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应 ， 导致心律失常的高发 。
另外 ， 很多人有这样的感觉 ， 一到夏天 ， 很容易急躁 ， 即便是一件不太顺心的小事 ， 也常常让人火冒三丈 ， 像吃了炸药似的 ， 这是因为人体下丘脑的情绪调节 中枢很容易受外界炎热环境的影响而出现烦躁不安、情绪激动等情绪变化 。心律失常的患者如果控制不好自己的情绪而激动时 ， 极易诱发心律失常 ， 因为情绪激动会 使人体交感神经兴奋 ， 从而致使心跳加快、舒张期缩短、心室内传导加快 ， 从而引发各种类型的心律失常 。
再者 ， 夏季昼长夜短 ， 夜间的睡眠时间减少 ， 加上天气炎热 ， 睡眠质量会大打折扣 ， 缺乏休息、睡眠不足也是心律失常容易复发的诱因之一 。
心律失常护理 健康生活安全度夏
心律失常患者如何安全度夏呢-专家指出虽然夏季天气炎热 ， 心律失常高发 ， 但患者只要健康生活 ， 合理安排自己的衣食住行 ， 保持情绪的平静平和就会有利于防止心律失常的复发 。
衣着方面 ， 心律失常患者要注意防暑降温 ， 应该勤洗澡、勤换内衣、保持衣裤的宽松舒适凉爽 。
饮食方面 ， 要注意多吃高蛋白、高维生素、易消化、清淡的食物 ， 多吃些新鲜蔬菜和水果 ， 少吃辛辣刺激性食物 ， 尽量避免浓茶、咖啡和烟酒 。另外 ， 夏季人体出汗较多 ， 要及时补充水分 ， 防止血液黏稠度增高导致缺血缺氧而诱发心律失常 。
运动方面 ， 要根据自身体力情况 ， 适当参加体育锻炼 ， 切不可剧烈运动 ， 夏天清晨时分气温舒适 ， 可以选择在这个时间段散散步、打打太极拳、做做中华通络操等舒缓的运动 。
睡眠方面 ， 患者如果夜间睡眠不足 ， 中午可适当调节午休时间 ， 保证充足的睡眠也是防止心律失常复发的一大重要因素 。
衣食住行都有了合理安排 ， 情绪相应也就不容易失控 。另外 ， 常言道：心静自然凉 。心律失常患者要保持一个平静平和、乐观向上的心态十分重要 ， 遇事无论大小都不要急躁 ， 任何事情都比不上生命健康重要 ， 牢记这一点也许就可以避免情绪激动 ， 进而避免心律失常的复发或加重 。
心律失常护理 坚持用药最为关键
【夏季中老年男性心律失常护理】专家指出 ， 心律失常患者要安度盛夏 ， 除了合理安排衣食住行和调节情绪外 ， 更重要的一点在于选对药、选好药 ， 并且能坚持服药 。选对了药 ， 还应该注意坚持服用 ， 切不可病稍好就停药 ， 病犯时才又服 ， 这样不仅不利于治疗 ， 而且还会令病情加重 ， 甚至会引发猝死等严重的心血管事件 ， 这一点值得广大心律失常患者警惕 。
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