铁板豆腐的做法及调料 热量高吗
铁板豆腐，这个是很多人都是知道的，超级多的人都是喜欢的，那么这个铁板豆腐的做法及调料是怎样的?热量高吗：
铁板豆腐的做法及调料：
香辣铁板豆腐
主料：北豆腐
辅料：花椒粉、辣椒粉、盐、胡椒粉、葱
1. 北豆腐冲洗干净，切1.5cm厚片 。
2. 花椒粉，辣椒粉，盐，胡椒粉混合均匀 。
3. 油锅烧热，依次放入豆腐块，中火慢煎 。煎至豆腐皮焦黄，翻面继续煎 。
4. 豆腐煎好，撒混合调味粉 。调味粉均匀铺满豆腐表面即可，不要太多 。撒葱花，关火 。
文章插图
铁板豆腐的热量高吗：
【铁板豆腐的做法及调料 热量高吗】铁板豆腐的热量(以100克可食部分计)是220大卡(920千焦),
铁板豆腐，家常菜肴，营养丰富，味道鲜美，做法简单 。是家常、路边小吃的常客
关于铁板豆腐的做法就介绍到这里了，这下知道这个热量了吧!
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