新生儿食谱含钙量最多的前4种食物
新生儿的健康 ， 以及新生儿的成长 ， 都和新生儿的食谱有直接的关系 ， 所以很多家长 ， 都特别关心自己新生儿食谱的含钙量最多的一些食物 ， 为了你能全面的了解 ， 下面内容就给很多的家长 ， 具体介绍了新生儿食谱含钙量的一些食物 ， 所以在充分了解后 ， 可以选择适合自己孩子的一种 ， 让孩子补充钙更充分 。
第1名：芝麻酱
很多人以为钙含量最丰富的是牛奶 ， 其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱 。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质 ， 含钙量比蔬菜和豆类都高得多 ， 经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处 。
第2名：虾皮
虾皮的含钙量很丰富 ， 仅次于芝麻酱 。虾米营养丰富 ， 含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分 ， 对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。
第3名：牛奶
牛奶的营养成份很高 ， 牛奶中的矿物质种类也非常丰富 ， 除了我们所熟知的钙以外 ， 磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多 。牛奶是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。
第4名：乳酪
奶制品是食物补钙的最佳选择 ， 奶酪正是含钙较多的奶制品 ， 而且这些钙很容易吸收 。奶酪能增进人体低抗疾病的能力 ， 促进代谢 ， 增强活力 ， 保护眼睛健康并保持肌肤健美；奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用 ， 有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡 ， 防治便秘和腹泻 。
【新生儿食谱含钙量最多的前4种食物】新生儿食谱含钙量最多的食谱 ， 相信很多的家长已经通过以上的介绍 ， 充分了解了含钙高的一些新生儿食谱 ， 在了解后 ， 那么为了保障自己孩子通过含钙量更高食谱 ， 保障孩子的正常生长发育 ， 必须要选择以上介绍的最适合自己孩子的食谱 ， 让孩子能健康成长 。
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