酸枣泡水喝的功效有哪些？酸枣茶的功效与作用是什么？
酸枣是秋天较为常见的水果 ， 其味道很酸 ， 可以为人体带来很多的好处 ， 而且酸枣还可以泡水 ， 同样可以为人体带来不少的好处 ， 那么酸枣泡水喝的功效有哪些？酸枣茶的功效与作用是什么？适当饮用对人体带来的好处的确有很多 ， 下面就来详细了解吧 。
1、镇静催眠
酸枣一身都是宝 ， 并且都有较好的镇静催眠作用 ， 主要是酸枣全株都含有酸叶酮 ， 可直接作用于神经中枢 ， 有镇静作用 ， 使大脑处于适合睡眠的状态 ， 尤其是对高血压引起的失眠、头痛等症有很好的治疗效果 ， 十分适合在睡眠饮用 。
2、辅助降血压
酸枣中含有很高的芦丁成分和一些酸叶酮 ， 泡水后可融入水中 ， 这两种物质对周身的毛细血管都有调节作用 ， 可增强毛细血管的通透性和弹性 ， 间接起到降血压作用 ， 尤其对高血压引起的脑溢血有很好的预防作用 。
3、补水美容
酸枣中的维生素C比红枣还高 ， 100g酸枣中维生素C的含量在1200mg以上 ， 并且维生素C是水溶性的维生素 ， 会直接溶解在水中 ， 经常喝这种茶水能帮助清除体内的自由基 ， 延缓皮肤衰老 ， 同时还能大量的补水 ， 尤其适合在晚上喝 ， 美容养颜效果甚好 。
4、开胃健食
酸枣味道酸甜 ， 所含的植物酸极高 ， 在泡水之后会大量溶解入水中 ， 使得茶水味道也偏酸 ， 十分适合在饭前饮用 ， 有很好的开胃健食作用 ， 对孕妇、老人、病者等属于不佳者来说十分适合 。
5、预防胆结石
维生素C在食用之后能促进体内的胆固醇转化成胆汁酸 ， 降低体内胆固醇的含量 ， 对预防胆结石十分有效 ， 并且对胆结石的治疗也有辅助作用 ， 能预防结石增大 。
6、增强免疫力
野酸枣能提高人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞；药理研究发现 ， 红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 ， 红枣中还含有抑制癌细胞 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。
7、酸枣仁的吃法
第一：酸枣仁汤
材料：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎
做法：将所有的药材洗干净之后放入清水中浸泡一个小时 ， 随后将浸泡好的药材放入锅中煎煮 ， 水开之后小火慢炖半个小时就可以 ， 服用的时候去除渣滓 。
功效：趁热服用 ， 出汗之后就不可以睡觉 ， 能够有效的治疗一些身体虚弱、劳累 ， 精神心烦意乱等失眠的情况 ， 有效的促进身体健康 。
第二日：酸枣仁粥
材料：酸枣仁、生地黄、粳米
做法：将酸枣仁洗干净之后放入锅中翻炒 ， 熟了之后取出备用;将酸枣仁放入铝锅中 ， 随后加入剩下的两种中药材一起熬粥 ， 留下药液 。将粳米洗干净之后放入锅中 ， 随后加入药液一起熬粥 。
功效：这道酸枣仁粥具有很好的安神滋养效果 ， 生地黄能够滋阴养心 ， 同时还可以治疗心悸失眠以及心阴不足的情况 。
第三：酸枣人参茶
材料：酸枣、清水
做法：将酸枣仁洗干净之后和适量的清水一起煎煮 ， 然后服用药液 。
功效：养心安神
【酸枣泡水喝的功效有哪些？酸枣茶的功效与作用是什么？】
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