青蛾孕妇可以吃吗 和花蛤文蛤的区别
青蛾，这个也是一种水产品了，是很多人都是知道额，那么这个青蛾孕妇可以吃吗?和花蛤文蛤的区别：
【青蛾孕妇可以吃吗 和花蛤文蛤的区别】青蛾孕妇可以吃吗：
孕妇是可以吃青蛾的，青蛾中含有丰富的硒、钙营养素 。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些青蛾 。
另外青蛾具有滋阴，利水，化痰的功效 。可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物 。不过由于青蛾性寒，孕妇不宜过量食用，每天5个左右即可 。
小贴士：孕妇吃贝壳类需注意，每周可以吃两三次，每次吃一两个即可 。尤其要注意煮熟透了再吃，不要生吃 。如果对贝壳类食物过敏的妈咪，则不要吃 。
文章插图
青蛾和花蛤文蛤的区别：
文蛤的俗称就是青蛾 。
文蛤，又名蛤蜊 。属瓣鳃纲帘蛤科的海产贝类 。一般每只为一两左右，外壳由两扇呈三角形的硬质壳合成，壳的表面色彩鲜艳，花纹隽美 。而壳的里面则洁白无瑕，光亮可鉴 。当你打开两扇硬质贝壳，柔嫩多彩的肉体便呈现出来，宛似天空彩虹一般的影现 。文蛤肉营养丰富，含有脂肪、碳水化合物、多种维生素和无机盐类，吃起来清鲜味美 。我国劳动人民早在二三千年前就已食用文蛤，到了唐代文蛤就被列为对皇宫的贡品 。如今，价廉物美的文蛤不仅畅销国内市场，还远销国外，在法国等一些国家，文蛤被列为名菜 。
青蛾孕妇是可以吃的，这下知道和文蛤花蛤的区别了吧!
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