水煮鸡胸肉怎么去腥 可以放盐吗
【水煮鸡胸肉怎么去腥 可以放盐吗】水煮鸡胸肉 ， 这个是很多人都是喜欢吃的 ， 是超级的美味的 ， 那么水煮鸡胸肉怎么去腥?可以放盐吗：
水煮鸡胸肉怎么去腥：
把鸡胸肉先用刀划成十字方块 ， 注意不要切断 ，
用盐和花椒撒在上面揉搓 ， 放置10分钟;
再加点黄酒(料酒)揉一下;
好了 ， 下锅煮吧 ， 肯定不腥气了!
鸡胸肉又富含蛋白 ， 脂肪又少 ， 是减肥的好食品
文章插图
水煮鸡胸肉可以放盐：
减肥只吃鸡胸肉需要放盐的和水煮菜 。而且鸡胸肉含有的脂肪含量和热量特别低 ， 而且其含有的营养元素绝对是够一个人一天的能量所需的 ， 所以吃鸡胸肉不会给人增添多余的脂肪含量因为蔬菜被水煮过之后 ， 蔬菜也保持了它本身的维生素含量 ， 并且水煮菜没有含有油盐 ， 鸡肉放盐也不会对减肥造成任何影响的 。
可以给一点小提示 ， 如果是刚开始每天只吃鸡胸肉和水煮菜 ， 可能有容易饿身体受不了 ， 特别是下午的时候 ， 如果饿的受不了 ， 可以吃一个苹果或者是喝一杯脱脂酸奶 。白天可以尤其要注意多喝水 ， 下班之后也可以走路回家 ， 增加运动量 。
水煮鸡胸肉去腥的方法就介绍到这里了 ， 这个是可以放盐的 。
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