夏天喉咙痛是怎么回事？夏天喉咙痛怎么办？
夏季高温的到来 ， 闷热的天气很容易让人的身体上火 ， 再加上体内水分的大量流失和没有及时补充水分 ， 就会出现咽喉疼痛等症状 ， 今天就给大家分享一些关于缓解咽喉疼痛的知识 。
1、咽喉痛的原因
夏天高温的侵袭 ， 很多人为了凉爽吃了很多冰镇食物 ， 饮食不当 ， 引起上火咽喉疼痛 。其次是咽炎发作 ， 感到喉咙干哑 ， 有灼热异物感 。第三是经常吹空调而得了空调病而喉咙疼痛 。
2、咽喉痛吃什么
夏季喉咙干痛 ， 可以多吃一些降火的水果 ， 比如西瓜、梨、李子等水果 ， 有生津止渴 ， 缓解喉咙干疼的症状 。夏季出汗导致体内水分大量流失 ， 要多喝水补充体内水分 ， 但单纯补水是不够的 ， 还要补充一些维生素 ， 多吃一些时令果蔬 。
喉咙疼痛 ， 最好不要在空调房内待太久 ， 因为空调房内空气干燥 ， 会让喉咙更加干燥 。如果一直待在空调房内的话 ， 可以在房间内放些水 ， 让空气湿润一些 ， 不至于太干燥 。
3、喉咙痛怎么吃
首先 ， 推荐吃雪梨 ， 也可以和川贝蒸来吃 ， 或者和冰糖一起炖来吃 。不仅清热润肺 ， 化痰止咳 ， 还有降火、解毒的功效 。其次 ， 要多吃一些柠檬、西红柿等富含维生素C的水果 。还可以多喝些蜂蜜水 ， 不仅润肺止咳 ， 还有抗菌消炎、促进组织再生的功效 。
4、友情温馨提醒
只要是清热、降火的果蔬都是可以多食用 ， 在日常生活中 ， 喉咙痛可以多吃些鸭梨来降火 。注意自己的生活环境 ， 不要长时间待在空调房中 ， 及时补充水分 ， 勿吃辛辣油炸类刺激性强的食物 ， 如辣椒、咖啡、冷饮等 。
【夏天喉咙痛是怎么回事？夏天喉咙痛怎么办？】
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