女士喝牛奶的好处有哪些？
牛奶 ， 是大家都非常喜欢的一种饮品 ， 有的人一天至少要喝两杯 ， 早晚喝一杯 ， 把它当成早餐和夜宵 ， 以此来补充体力 。牛奶当中有很多的营养物质 ， 对人的身体是非常有好处的 ， 而且不管是男女还是老少 ， 通通都可以饮用 。今天 ， 我们就来看一看女士喝牛奶的一些好处 。
【女士喝牛奶的好处有哪些？】第一 ， 牛奶对人体有镇静安神作用 。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感 ， 故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用 。第二 ， 牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈 。牛奶还有抗胃癌功能 。
第三 ， 牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变 。在致癌物质中有85%是变异原性机制 ， 所以 ， 常喝牛奶或酸奶有防癌作用 。第四 ， 婴幼儿喝牛奶能促进智力发育 。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖 。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分 。所以 ， 牛奶能促进智力发育 。第五 ， 少年儿童喝牛奶能促进
身体生长发育 。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的 ， (经1年的试验)体重和身高增长近1倍 。
第六 ， 成年人和老年人喝牛奶能抗衰老 ， 延年益寿 。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质 ， 即SOD 。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质 ， 增强机体免疫功能 ， 促进新陈代谢 ， 故能抗衰老延年益寿 。此外 ， 牛奶还具有养颜护肤和美容功能 。
以上就是女士喝牛奶的好处了 。看得出来 ， 女士喝牛奶没有什么坏处 ， 而且还可以保养皮肤 ， 补充营养 。但是牛奶要选择好的牛奶来饮用 ， 而且对牛奶过敏的人一定不要贪一时的口感而引出更糟糕的事情 ， 当然 ， 其他营养也都多补充 ， 保持饮食均衡 。
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