菠菜粉丝的做法(素食菜谱)

本食谱来自【加一小厨】老师分享的菠菜粉丝的做法,所属分类:午餐、素食主义,需要烹饪时间:10分左右,烹饪难度:切墩(初级) 。
怎么做菠菜粉丝好吃?学做菠菜粉丝需要哪些食材?教你轻松做出好吃好看的菠菜粉丝 。
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素 。其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘 。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳 。
做菠菜粉丝所需食材:主料:菠菜400g,粉丝一团
辅料:食盐、味精适量,辣椒油适量,蒜泥适量,生抽适量
菠菜粉丝的做法步骤:1. 集市上买来的新鲜菠菜
【菠菜粉丝的做法(素食菜谱)】2. 去根洗净控水
3. 开水烫一下菠菜三四分钟为好
4. 开水烫粉丝
5. 炸好的辣椒段
6. 粉丝、菠菜,放入蒜泥、盐、味精、生抽、淋上香油,放一点辣椒段油
7. 拌均匀即可,色香味俱全 。
温馨提示:烫粉丝应提前做开一壶水冲泡盖盖子10分钟,烫菠菜烧开水把菠菜倒进锅里关火盖盖子3-5分钟就可以捞出过凉水,控水等待备用了,菠菜不能煮,焯水不宜过长,

    推荐阅读