一只烤鸡腿=60只香烟毒性（鱼蛋肉食疗）
简要内容：饼干类食品 ， 不包括低温烘烤和全麦饼干(食用香精和色素过多给肝脏功能造成负担、严重破坏维生素、热量过多营养成分低);汽水可乐类食品(含碳酸磷酸会带走体内大量的钙、含糖量过高、喝后有饱胀感 ， 影响正餐);
腌制类食品 ， 如腊肉、香肠等(导致高血压、肾脏负担过重、导致鼻咽癌、影响黏膜系统危害肠胃、易得溃疡和发炎);第十一届中国科协年会活动之一 ， “预防疾病健康生活”科普活动在杨家坪举行 ， 数千市民通过健康咨询、检测、义诊、展板及互动游戏方式 ， 在酷暑中系统学到疾病预防、如何健康生活等卫生健康知识 。“这些都是不能吃、或者尽量别吃的食品 。”在垃圾食品展台前 ， 市健康教育所副所长顾亮向市民介绍 ， 日常生活中 ， 市民在食品挑选上存在误区 ， 有10种垃圾食品分别为：烧烤类食品(含大量三大致癌物之首“三苯四丙吡”、一只烤鸡腿=60支香烟毒性、导致蛋白质碳化变性加重肾脏和肝脏负担);油炸食品 ， 如薯条等(油炸淀粉是导致心血管疾病的元凶、含致癌物质、破坏维生素使蛋白质变性);加工类肉食品 ， 如肉干、肉松等(含三大致癌物质之一压酸盐<防腐和显色作用>、含大量防腐剂加重肝脏负担);冷冻甜品类食品 ， 如冰激凌等(含奶油极易引起肥胖、含糖量过高影响正餐);方便类食品 ， 如方便面等(盐分过高含防腐剂和香精<损肝>、只有热量没有营养);罐头类食品 ， 包括鱼肉和水果罐头(破坏维生素使蛋白质变性、热量过多营养成分低);饼干类食品 ， 不包括低温烘烤和全麦饼干(食用香精和色素过多给肝脏功能造成负担、严重破坏维生素、热量过多营养成分低);汽水可乐类食品(含碳酸磷酸会带走体内大量的钙、含糖量过高、喝后有饱胀感 ， 影响正餐);腌制类食品 ， 如腊肉、香肠等(导致高血压、肾脏负担过重、导致鼻咽癌、影响黏膜系统危害肠胃、易得溃疡和发炎);话梅蜜饯类食品 ， 如果脯等(含致癌物质亚酸盐、盐分过高、含防腐剂和香精损害肝脏) 。【一只烤鸡腿=60只香烟毒性（鱼蛋肉食疗）】（实习编辑：林淑君）精彩饮食推荐抗辐射又护眼想轻松减肥先告诉我你啥血型？ 运动前吃点啥能让人体发挥最佳？ 提示：红薯千万别跟什么食物同吃 生气时不妨多吃的六种食物
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