孕妇浑身没劲是为什么
孕妇在怀孕的期间总是抵抗力较弱 ， 有些东西吃进去是会想吐的 ， 食欲不振是常有的事 ， 所以如果营养没有跟上来的话 ， 孕妇在怀孕的期间就会很容易出现浑身没劲 ， 做什么也没有心思 ， 那到底是什么的原因造成的 ， 我们的准妈妈们 ， 准爸爸们就要特别的注意啦 ， 这是对孕妇和对孩子都是非常重要的 ， 那今天我们就来看看吧 。
女性怀孕之后 ， 胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素 ， 抑制了胃酸的分泌.胃酸分泌量的减少 ， 使消化酶的活力大大降低 ， 从而影响孕妇的食欲和消化功能.这时 ， 孕妇就会出现恶心 ， 呕吐 ， 食欲不振等症状.一般怀孕3个月以后发应就基本消失.可有的女性 ， 对这个激素比较敏感 ， 到了临产的时候都有可能出现呕吐的现象 ， 您不用太过的担心了 ， 放松心情.给你几点建议希望对你有所帮助 ，
一 ， 心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识 ， 以充分认识早孕反应 ， 解除心理上的负担.丈夫的体贴 ， 亲属 ， 医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑 ， 增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要有一个舒适的环境 ， 多可使症状减轻.
【孕妇浑身没劲是为什么】二 ， 饮食对策：注意食物的形 ， 色 ， 味 ， 多变换食物的大小 ， 使其引起食欲.在能吃的时候 ， 尽可能吃想吃的东西.要减少每次进食的量 ， 少食多餐.多喝水 ， 多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘 ， 以免便秘后加重早孕反应的症状.改善就餐环境可以转换情绪 ， 激起孕妇的食欲.
三 ， 适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床休息 ， 否则只能加重早孕反应 ， 如活动太少 ， 恶心 ， 食欲不佳 ， 倦怠等症状则更为严重 ， 易生成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动 ， 如室外散步 ， 做孕妇保健操等 ， 都可改善心情 ， 强健身体 ， 减轻早孕反应 。
根据以上的说法 ， 准妈妈准爸爸是不是比较的了解啦 ， 孕妇容易情绪波动大 ， 抵抗力弱 ， 所以准爸爸们要特别的照顾准妈妈们 ， 要时刻陪在身边 ， 看有什么的需要 ， 在平时除了要补充好营养外 ， 有时也要多点运动 ， 不能一直躺着这样是不好的 ， 要少食多餐 ， 这样对准妈妈和孩子都是比较的好 ， 希望以上的建议能帮到大家 。
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