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长鸡皮肤怎么办？长鸡皮肤的原因

鸡皮肤就是说 ， 皮肤摸起来不光滑有颗粒感 ， 并且皮肤很粗糙 。当我们看到比较异常的场面的时候 ， 身体就会不由自护起起鸡皮疙瘩 ， 这是正常的生理现象 ， 可是如果它一直存在 ， 那就是病态了 ， 鸡皮肤该怎么办呢？

1、长鸡皮肤的原因
(一)发病原因
本病是常染色体显性遗传病 ， 具有完全外显率 。但也有单个病例发生 ， 可能为自发突变所致 。
因早期损害在日光暴露部位 ， 皮损日晒后加重 。有季节倾向性 ， 夏季加重 ， 冬季改善 。故认为日光可能是重要的致病因素 。但皮损也发生于非经常性曝光部位 ， 如口腔黏膜、腹股沟、掌跖和甲床 ， 因这些部位常易遭受物理创伤 ， 故非日光性损伤亦可能为一致病诱因 。
根据部分病人血清中维生素A浓度低及应用维生素A治疗有效 ， 认为本病与维生素A代谢障碍有关 。
(二)发病机制
本病是常染色体显性遗传病 ， 具有完全外显率 。电镜研究提示原发缺陷在桥粒及张力细丝 。有人根据皮损日晒后加重 。提出光性损伤亦可能为一致病诱因 。还可能与维生素A代谢障碍有关 。

2、长鸡皮肤怎么办
一、药物治疗
临床上 ， 对于于毛周角化轻症患者 ， 可以不予治疗；重症患者可口服维生素A、维生素E缓解症状 。不少人追求完美光滑的肌肤 ， 连轻症也不想姑息 ， 又该怎么办呢？可以外用维A酸类药物 ， 比如阿达帕林凝胶（达芙文）、他扎罗汀乳膏（乐为）、0.1%维A酸霜（0.1%迪维霜）等（使用迪维霜时注意避光哟） 。维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成 ， 还能促进角质细胞正常分化 ， 能够明显改善表皮的异常角化 。除维A酸类药物外 ， 10%-20%尿素霜、2%水杨酸霜、10%-20%鱼肝油软膏等还可软化、剥脱角质 ， 协助改善症状 。但这些手段不能治愈毛周角化病 ， 一旦停药 ， 不久后鸡皮肤就又会卷土重来了 。国外有用激光治疗本病的 ， 但效果并不确切 ， 故未广泛使用 。
二、生活护理
（1）温和沐浴乳
应该用温和的去角质方法 ， 用浴盐加入玫瑰或者檀香精油泡澡 ， 起到去角质的同时还能滋润肌肤 ， 另外沐浴清洁肌肤油脂 ， 皮肤很干燥的姑娘次数不宜过多 。
错误方法：洗澡时用磨砂颗粒的沐浴乳 ， 借助海绵球用力揉搓身体 ， 以达到去角质的效果 。但是这种方法过后一定要给肌肤涂抹润肤乳 ， 不然皮肤变得更干薄 ， 会让“小疙瘩”变本加厉 。
注意事项：洗澡不宜抬高水温 ， 太热会洗去皮肤的油脂 ， 洗完澡后皮肤水分会立即蒸发 ， 对于鸡皮肤来说 ， 这是火上浇油的事情 。
（2）滋润肌肤
有鸡皮肤的姑娘 ， 到了冬天会越严重 ， 并且伴着脱皮的现象 ， 所以比起去角质更加重要的是滋润肌肤 ， 一般的护体乳滋润度并不能满足肌肤对水的需求 。姑娘们应该选用针对干性皮肤的护体乳 。
（3）热敷皮肤
洗完澡后还可以用温度适合的热毛巾敷一下皮肤（差不多五分钟 ， 等到毛孔完全张开） ， 然后用棉签沾取精华液涂抹在有毛周角化症症状的皮肤上 。
温馨提示：想要改善鸡皮肤 ， 最重要的是贵在坚持 ， 每天要对皮肤进行护理 ， 才能让皮肤变的更加美丽 。

3、长鸡皮肤吃什么
一、维生素A的食物
有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物 ， 因为它是脂溶性的醇类物质 ， 对脂肪代谢异常有一定的作用 ， 帮助改善皮肤问题 。维生素A的食物有哪些呢？比如说西红柿 ， 早餐吃一个 ， 晚上睡前两小时吃一个 。
二、西兰花
多吃西兰花对鸡皮肤有好吃 ， 这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好 。
三、胡萝卜
吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题 ， 而且生吃胡萝卜是最好的 。
四、饮食要清淡
除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外 ， 饮食方面尽量要清淡 ， 多吃水果蔬菜 ， 早睡早起 ， 保持充足的睡眠 ， 因为睡美容觉不仅仅只是针对面部 ， 还有全身 。

4、长鸡皮肤的困扰
①皮肤红色疙瘩难看 ， 影响美观
【长鸡皮肤怎么办？长鸡皮肤的原因】 鸡皮肤长期困扰 ， 严重影响皮肤美观 ， 皮肤上红色疙瘩尴尬难看 ， 而且摸上去凹凸不平 ， 皮肤没有汗毛 ， 没有汗液 ， 导致皮肤干燥脱皮 ， 给很多爱美女性造成巨大的心里自卑感！无法面对自己的鸡皮肤 ， 鸡皮肤永久阻挡在自己的爱美之路 ， 没有美腿 ， 没有和别人一样光滑细腻的肌肤 。
②炎炎夏日 ， 长衣遮体 ， 不敢裸露肌肤
对于很多被鸡皮肤困扰的人群来说 ， 夏日就是他们的末日 ， 腿部和手臂的鸡皮肤疙瘩让自己都无法面对 ， 无法尝试夏日裸露鸡皮肤给别人看 。只能看着同事朋友穿着时尚 ， 可爱裸露自己光滑而细腻的肌肤 。而被鸡皮肤困扰的自己却从来没有尝试过 ， 更不要说陪家人小孩去公共游泳池游泳 ， 去海边穿可爱的比基尼了 。一个小小的鸡皮肤问题给一个爱美的女性带去无数的困扰 ， 但是从来没有人想过要如何摆脱！
③困扰自己的家庭 ， 生活和工作
如果你从小就被鸡皮肤困扰 ， 那一定有深刻的感受 ， 从上学开始就对身边的人遮遮掩掩 ， 不敢被别人发现自己难看的皮肤 。工作以后开始害怕同事发现 ， 常常尴尬的被同事或者朋友问起你的皮肤到底是什么？谈个恋爱害怕男朋友不能接受自己的难看的皮肤 。种种的困扰一直伴随着你 ， 直到你的家庭 ， 研究表明：如果皮肤长期存在鸡皮肤会导致鸡皮肤遗传给下一代 ， 而且一次鸡皮肤去除难上加难 。



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