怀孕初期刷牙恶心呕吐该怎么缓解
在一般情况下，女性朋友在孕初期刷牙的时候如果有恶心呕吐的症状出现，其对于此症状的缓解就要多多了解，那么，怀孕初期刷牙恶心呕吐该怎么缓解呢？
方法1：夜晚的小零嘴儿 。
在床头放点饼干等简单的小零食 。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床 。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下 。
方法2：少食多餐 。
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的) 。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心 。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西 。
方法3：避免高脂肪 。
避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化 。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统 。
方法4：小口喝水 。
【怀孕初期刷牙恶心呕吐该怎么缓解】不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了 。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质 。
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