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黄瓜籽粉能补钙吗？黄瓜籽粉补钙效果好吗？

黄瓜籽粉是一种用黄瓜籽经过烘焙后的保健品 ， 虽然我们平时对于黄瓜籽并没有什么关注 ， 但是小小的黄瓜籽的保健作用十分强大 。黄瓜籽粉对很多疾病有辅治的效果 ， 而且吃黄瓜籽粉还能起到补钙的作用 ， 那么 ， 黄瓜籽粉补钙效果好吗？ 。

1、黄瓜籽粉的营养成分
黄瓜籽是一种药食两用的菜子 。它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及钾盐、维生素A、维生素E等成分 ， 除此之外还含有多种游离氨基酸 ， 木糖 ， 果糖 ， 芸香甙等对身体有益的矿物质 ， 性味寒凉 ， 味甘无毒 。
2、黄瓜籽能不能补钙
黄瓜籽粉可以补钙 。黄瓜籽粉是补钙壮骨的良好来源 ， 也是民间接骨 ， 壮骨 ， 以及补钙的最佳秘方 ， 对风湿病 ， 腿脚抽筋 ， 骨质疏松 ， 骨折恢复以及任何年龄段的缺钙有非常显著地治疗效果 ， 是一种可以促进机体对钙吸收以及利用的产品 。
3、黄瓜籽粉为什么可以补钙
黄瓜籽粉强大的补钙功效来自与它的营养成分 ， 钙元素 ， 每公斤中黄瓜籽粉含量898.6毫克 ， 是一种含钙量高的食物 ， 能够为机体补充丰富的钙质 ， 改善机体缺钙 。
4、营养搭配更补钙
黄瓜籽粉中钙磷含量丰富 ， 若在吃黄瓜籽粉之时 ， 还适量补充一些富含维生素D的食物 ， 可以更加全面的吸收钙质 ， 黄瓜籽粉与黑芝麻 ， 生菜籽等一起食用 ， 补钙效果会更加显著 ， 而与牛奶 ， 饮料 ， 豆浆等冲服则会口感更加 。
5、小贴士
黄瓜籽粉在药店很容易买到 ， 也可以自己在种子商店或患者市场购买生的黄瓜籽 ， 回家后将其洗净 ， 炒干 ， 研磨成粉后食用 ， 坚持复印 ， 对于肌肉劳损和骨质损伤 ， 股骨头坏死等 ， 均有一定的修复功能 ， 因此对腰酸背痛 ， 手脚麻木 ， 腿脚抽筋 ， 骨折都有很好的辅助适量效果 ， 每天吃3-10克 ， 一勺左右即可 。
6、价值功效
1、补钙壮骨
黄瓜籽粉中含钙量丰富 ， 每公斤黄瓜籽粉含钙898.6毫克 ， 可以为机体补充充足钙质 ， 在生长发育期间需要补钙 ， 以及中老年人缺钙之时可以通过吃黄瓜籽粉老补钙壮骨 。
2、改善骨质疏松
黄瓜籽粉是民间接骨壮骨补钙的秘方 ， 对于对骨质疏松、腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用 。
3、恢复体力
黄瓜籽粉中富含蛋白质 ， 多种游离氨基酸 ， 维生素 ， 木糖 ， 果糖等对人体有益的营养物质 。吃黄瓜籽粉可以调解经络 ， 营养大脑 ， 小脑 ， 使人记忆力增强 ， 人体疲劳过度有迅速恢复体力的功能 。
4、促进人体细胞再生
黄籽粉能调节个脏器之间的弧度 ， 维持让人体的协调 ， 可以促进机体的新陈代谢 ， 使人体细胞再生 ， 能促进皮肤光洁柔嫩 ， 还有通便润肠治便秘之功效 。
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